京都ＹＭＣＡヨガ教室の１月～３月の生徒さん募集 ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都ＹＭＣＡウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳馬場東入る中之町２ ℡０７５－２５５－４７０９ ※初心者の方大歓迎です。 http://kyotoymc…

↑向日市ヨガ教室↑うずまさヨガ教室↑はなぞのヨガ教室↑四条大宮ヨガ教室 ★初心者の方大歓迎です。 ★体験は随時受け付けております。 ★詳細、お申し込みは下記をご覧ｊ下さい http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html http://www.yoga-kei-luna.com/index…

マスタースダカーの「ヨガ的浄化」講座に 生徒さんやヨガ仲間と参加しました。 まずは浄化について沢山お話をして頂きました。 ヴィヤガラクリアフローは、とても脛がきつかったのですが、 終わってからは足がポカポカ！ それが二日たっても続いてます。 こ…

秋に、生徒さんや友達を交えて「カモ鍋」懇親会 向日市ヨガ教室でレッスン後ランチ忘年会 地元のおいしいお店のお話など＾＾ ヨガのお話もちょっぴりは致しました＾＾

「向日市ヨガ教室」１２月～１月のレッスン １２月６日、１３日、２０日、２７日（木） １月１０日、１７日、２４日、３１日（木） 夜のクラス 西側の大きな窓からお月さまが見えます。 午前のクラスは、陽が入って明るく気持ちいいです。毎週木曜日 １１：…

「四条大宮ヨガ教室」 １２月～１月のレッスンの予定 １２月４日、１１日、１８日、２５日（火） １月８日、１５日、２２日、２９日（火） 時間 １９：００～２０：３０ 於、四条大宮スタジオコラボ ※体験レッスンは随時受け付けてます。初心者の方大歓迎で…

「はなぞのヨガ教室」１２月～１月のレッスンは １２月３日、１０日、１７日（月） １月７日、２１日、２８日（月） 於、右京ふれあい文化会館 ※体験レッスンは随時受け付けてます。 初心者の方、大歓迎です。 http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html

うずまさヨガ教室 うずまさ診療所の移転にともない、 健康ホールでの最後の教室。 お掃除するのも最後です。みなさん丁寧にモップをかけて下さいました。 建設初期からお部屋を使わせていただき、大切な生徒さんにも出会えました。 ありがとうございました。…

ヨガ教室で出会って１０年以上たったかも？ 今回もなみちゃんの一時帰国を機会に集合＾＾ １年ぶりで気がつけば４時間たってましたが、まだまだ話し足りないくらい盛り上がりました＾＾ 音楽の趣味に没頭されてるお話、ヨガの話、 なみちゃんのインドのお話…

シニアヨガティーチャートレーニング・パート２ 今回はスカイツリー近くの会場で３日間受講してきました。 技術も心持も沢山の指導を受けました。 近所のケーキ屋さんのにおいしいレモンケーキ！！ シニアヨガを学ぶようになり、母や友達のお母さんにヨガを…

ＹＭＣＡヨガ教室は随時無料体験実施中です。 ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都ＹＭＣＡウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳馬場東入る中之町２ ℡０７５－２５５－４７０９ ※初心者の方大歓迎です。 http://kyotoymca.or…

このクラスからは、１２月の京都でのマスタースダカーのＷＳに５人参加＾＾ 一緒にＷＳを受けられるのが楽しみです＾＾うずまさヨガ教室１１月の予定 １１月６日、１３日、２０日、２７日（火） ※１２月～１月はうずまさ診療所が移転（現診療所の向かい側）…

１０月瞑想クラス 一時帰国中のなみちゃんも参加されました。 ブランクを感じない＾＾ お二人とも真摯に習われるので、２時間があっという間でした。 １１月の瞑想クラス １１月１６日（金）１９：００～２１：００ 於、四条大宮 スタジオコラボ 先日関西ク…

向日市ヨガ教室 １１月の予定 １１月１日（木）・・・１０月分として １１月８日、１５日、２２日、２９日（木） 毎週木曜日 １１：００～１２：００ １９：００～２０：００ ◆どちらのクラスを受けられてもかまいません。 ◆向日市クラスは、都度払いも出来…

※はなぞのヨガ教室１１月の予定は １１月５日（月）・・・１０月分として １１月１２日、１９日、２６日（月）です。 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、右京ふれあい文化会館 ☆JR 花園駅から徒歩５分・地下鉄 天神川駅から１０分ほどです ★体験は随時…

この日はお二人の参加。 難しいアサナにもいろいろ挑戦しました。 ※１０月～１１月の予定 １０月２日（火）（９月分）、９日（火）、１９日（金）、２３日（火）、３０日（火） ※１０月１６日（火）は休講です。１９日（金）に開催致します。 １１月６日、１…

先月から友達のお母さんへシニアヨガレッスンを始めました。 足指の動きの練習からはじめました。 今日は手指の動きもプラスして。 つま先立ちも、前回より回数が増えても出来るように。 姿勢が整ってくると、身体が楽になる～ と実感してもらえてうれしかっ…

１０月１６日（火）は研修のため休講です。ご迷惑をおかけします。 五週目の３０日はレッスンあります。 ※体験は随時受け付けております。 毎週火曜日１０：２０～１１：５０ 於、太秦診療所２Ｆ 健康ホール ※嵐電「帷子の辻駅より２分。ＪＲ太秦駅より５分 …

サルバンガアサナをじっくり練習しました 三大アサナの一つです。とくに肉体的効果は絶大です！！ １０月の予定 １０月１日（月）・・・９月分レッスン １０月２２日（月）・２９日（月） １１月５日（月） 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、右京ふれ…

「ヨガいつまでする気？」とよく母やまわりからに聞かれてました。 「え？？終わりはないよ。死ぬまでするよ[E:happy01]」そうは答えてたけど、自分は好きだからするけど、 母や高齢者の方には強く勧めてませんでした。 でも、最近は母など高齢の方、体力に…

ヨガをしてると、思うように出来ないと、なんだかそれも楽しい！！ できるようになると、とってもうれしい＾＾ 出来ないことも楽しめる。ヨガのいいところです＾＾ 毎週木曜日 １１：００～１２：００ １９：００～２０：００ ◆どちらのクラスを受けられても…

スーリアナマスカーラを４セット だんだん心が静まり集中できます。最近の瞑想クラスは、呼吸法、瞑想のほか、アサナもじっくり深めてます。 １０月の瞑想クラス １０月１２日（金）１９：００～２１：００ 於、四条大宮 スタジオコラボ

帰省や体調不良でお休みされて方も数人復帰されました。 ９月～１１月の予定 ９月１３日、２０日、２７日、１０月４日（木） ※９月６日は休講です（１１月に５回開催します） １０月４日、１１日、１８日、２５日（木） １１月１日、８日、１５日、２２日、…

弓のポーズの変形です この日はタエちゃんが振替に来られました＾＾ ※１０月～１１月の予定 １０月２日（火）（９月分）、９日（火）、１９日（金）、２３日（火）、３０日（火） ※１０月１６日（火）は休講です。１９日（金）に開催致します。 １１月６日、…

今日はなんだかＨさんの元気がないような・・・。 マカラアサナのとき側にいったら、右のお尻から腿にかけて痛みがあるとのこと。 そのあと、股関節のための組み合わせた動きをしました。 レッスン後「あれってお尻に効くのですか？なんか骨が入ってなおりま…

シニヤヨガＴＴＣのレポート提出もすんでほっとしました。 なによりパソコンをうまく扱えず、、格闘してました。 母にヨガを教えるようになりました。 前回まではアサナまではできなかったのですが、 今回は、このあと二つのアサナに挑戦。 辛口の母ですが、…

なみちゃんがインドから一時帰国＾＾ ランチしたりお買い物したりと 楽しい午後を一緒に＾＾ 先日ははなぞのヨガ教室にもきてくれました。 一緒にヨガできるのがなによりも嬉しいです！ はなぞのヨガ教室 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、右京ふれあ…

９月～１０月の予定 ９月１１日、１８日、２５日（火） １０月２日、９日、２３日、３０日（火） ※９月４日、１０月１６日は研修により休講です。「うずまさヨガ教室」 毎週火曜日 １０：２０～１１：５０ 於、うずまさ診療所 ２Ｆ 健康ホール ※体験は随時受…

８月最後の教室は「向日市ヨガ教室でした。 残暑きびいしい中お疲れさまでした。 夏に頑張った分は、 必ず実り豊かな秋のいい収穫があると思います！！ ９月～１１月の予定 ９月１３日、２０日、２７日、１０月４日（木） ※９月６日は休講です（１１月に５回…

↑マンドューカアサナ 女性には大変よい（婦人科系）アサナです。 下半身の老廃物を浄化します。 ハートオ－プンニングの効果も ※９月～１０月レッスンは下記の通りです。 研修のため、変則となっておりますのでご注意ください。 ９月１１日（火）、１８日（…