先日、一時帰国中のなみちゃんを囲もうと、 １１年来のヨガ仲間が集まりました[E:heart04] 怪我でお休み中の坂平さんも参加して下さいました。 教室で出会ってから１０年以上のお付き合いになりました＾＾ なみちゃんとは、皆さんは２年ぶりかも？ 久し振り…

１１月特別クラス ここ数ヶ月は、中沐煉功の気海撹拌を実習してます。 陰陽五行の気を練りあげる動作です（シャクティヨガサーダナ体技集成より） 呼吸法も浄化クンバカを続けて実習しました。 覚えられたようなので、後は修練あるのみですね＾＾ １２月の特…

「東向日ひまわりヨガ教室」の１２月の予定 １２月３日（木）・１０日（木）・１７日（木）・２４日（木）です ※木曜日月４回 ①１１：００～１２：００ ② １８：４５～１９：４５ ③ ２０：００～２１：００ 場所 ひまわり鍼灸整骨院 ２F スタジオ ソレイユ …

「ななぞのヨガ教室」の１２月の予定は １２月７日（月）・１４日（月）・２１日（月） １９：３０～２１：００です。 今月から辻さんが新しく入会されました[E:happy01] よろしくお願いします。

東向日ひまわりヨガ教室の生徒さん達と 清水寺の夜間拝観に行ってきました。 思いの外ご飯を楽しんでしまい、 閉門ぎりぎりになってしまいました＾＾； 大雨のせいか空いていたので堪能出来ました。 生湯葉のお鍋、美味しかったな～～

日帰りで行ける身近な山を歩くのもなかなか楽しいです＾＾ ↑須磨のあたり 比叡山からの眺めです

「うずまさヨガ教室」１２月月の予定 ★火曜クラス １０：２０～１１：５０ １２月８日・１５日・２２日・２９日 （１日のレッスンは１１月分です） ★水曜クラス １８：５０～２０：２０ １２月２日・９日・１６日 １２月２２日（水）←２３日火曜は祝日のため…