父が作ったエンドウ豆 お豆がたっぷりつまってます このほか、空豆もいっぱいもらったので、 豆ご飯や、スープや、パスタに[E:confident] 新鮮なせいか、とても美味しかったです＾＾ ↑ベランダの野いちごを、食べる前にパチリ 朝顔の双葉が出てきました

私の苦手なアサナですが、 抜群のお二人。 私は自転車で転んで、尾てい骨が痛くて、 お手本を出来なかったのですが、 私以上の美しいアサナを披露してくれはりました＾＾

「東向日ひまわり教室」を開講する、 ひまわり整骨院のピラティスのレッスンを受けてきました。 ↑辻先生 辻先生のレッスンは、とてもハードですが、効きました～～[E:happy01] なによりこの素敵な笑顔！！ 少し前からスキルアップのため、ピラティスを習って…

５月１７日金曜日より、YMCA全９回講習会が開講しました。 ９回で、基本のアサナをマスターして頂けるよう指導していきます。 なにより、ヨガの心地よさ、奥深さを感じていただけるようにしたいです。 ↑逆転のポーズ 大変効果の強いアサナです。 終わった後…

加圧トレーニングの後、 診療をしていただきました（加圧トレーニングのレッスンに混みの料金です） 過去の鎖骨骨折や、靱帯切断について、丁寧に問診してくださり、 施術してくださいました。 なにより、ほんとうに心地良かったです｡ ヨガは心身ともに自分…

「東向日ひまわり教室」を開講させていただく、 ひまわり鍼灸整骨院で、http://tbm-jp.com/ 「加圧トレーニング」を体験させてもらいました。 なんの予備知識もないままでした。 しんどかったのですが、かなり効きました～～[E:scissors] 「ええ～～ん」って…

友達のご紹介で、６月より毎週水曜日 ９：１５～１０：１５ 東向日の「ひまわり鍼灸整骨院」２F加圧トレーニングスタジオ内 http://tbm-jp.com/に、 新しい教室を開講します。 「東向日ひまわり教室」です[E:clover] ヨガを初めての方にも、気負いなく ご参…

友達おすすめのカフェで[E:cake] カフェのお庭に咲いてた、かれんなお花[E:tulip]

友達とポタポタしながら、 ランチしたりお茶。 子供の時もよく一緒に自転車で遊んだな～～＾＾ 今は食い気が勝ってる＾＾ 立派な山桜[E:cherryblossom] 咲いてるときにきてみたいな ブドウ畑

５月１７日金曜日から始まる 「YMCA全９回ヨガ講習会」（毎週金曜１０：３０～１１：４５） に先立ち、 本日体験レッスンがありました。 沢山ご参加下さり、ありがとうございました。 とても新鮮で楽しい時間でした。 ヨガを好きになってもらえたなら、 とて…

５月３日～５日は例年通り綾部で合宿でした。 内容は難しい内容でしたが、 ヨガ仲間と一緒にすごく時間はとても楽しかったです。 ↑合宿会場の「あやべ山の家」です 夜になると、満天の星空です[E:shine] 田植えが始まってるのですが、 寒いせいか、いつもよ…

GWにちょこっと山歩きをしてきました。 姿は見ることはできませんでしたが、 ミソサザイの澄んだ鳴き声を聞くことができました。 そしてコルリを見つけました。うれしかった～～。 帰り道では、 私の横をすり抜けて飛んで行った鳥が！！ 青色で白い斑点二つ…

５月のうずまさ教室は、 ３月２０日（祝）の振り替えで、 五週目の２９日（水）もレッスンがあります。 ↑ラクダのポーズ ５月に入ったのに、また少し寒くなった日でした。 時雨れて､夕方教室前に、綺麗な虹を見ることができました。 明日から、綾部へ合宿に…

ぽたぽたと・・・ 桂川べりをサイクリング 松尾大社のヤマブキが満開で綺麗でした