「東向日ひまわり教室」を開講する、 ひまわり整骨院のピラティスのレッスンを受けてきました。 ↑辻先生 辻先生のレッスンは、とてもハードですが、効きました～～[E:happy01] なによりこの素敵な笑顔！！ 少し前からスキルアップのため、ピラティスを習って…

５月１７日金曜日より、YMCA全９回講習会が開講しました。 ９回で、基本のアサナをマスターして頂けるよう指導していきます。 なにより、ヨガの心地よさ、奥深さを感じていただけるようにしたいです。 ↑逆転のポーズ 大変効果の強いアサナです。 終わった後…