今日は今年最後の教室でした。 いつものマナホールは子供の体操教室が開催されていて、今日はいつもより狭い部屋でしたが、たくさんのご参加ありがとうございます。 マナホールへマットを借りに行くと、 子供たちがやさしいお姉さんに跳び箱、鉄棒を教えても…

今日は今年最後の教室でした。 いつものマナホールは子供の体操教室が開催されていて、今日はいつもより狭い部屋でしたが、たくさんのご参加ありがとうございます。 マナホールへマットを借りに行くと、 子供たちがやさしいお姉さんに跳び箱、鉄棒を教えても…

1月7日(水)に「うずまさ教室」開講します 毎週水曜日 １８：３０～２０：００ うずまさ診療所 ２Ｆ「健康ホール」 建築されたばかりの新しいホールです。 嵐電「帷子ノ辻」駅から2分 ＪＲ「太秦駅」から5分です。 「ふれあい教室」と教室をやすまれたときは…

1月7日(水)に「うずまさ教室」開講します 毎週水曜日 １８：３０～２０：００ うずまさ診療所 ２Ｆ「健康ホール」 建築されたばかりの新しいホールです。 嵐電「帷子ノ辻」駅から2分 ＪＲ「太秦駅」から5分です。 「ふれあい教室」と教室をやすまれたときは…

特別クラスを月１回開催するようになって、 半年が過ぎました。 ヨガの神髄である呼吸法と瞑想の指導の時間を長くとりたい[E:shine]とおもって開講しましたが、ヨガ武道「煉神拳」も指導し始め、 時間が足りなくなってきました。うれしいことに参加者から「…

特別クラスを月１回開催するようになって、 半年が過ぎました。 ヨガの神髄である呼吸法と瞑想の指導の時間を長くとりたい[E:shine]とおもって開講しましたが、ヨガ武道「煉神拳」も指導し始め、 時間が足りなくなってきました。うれしいことに参加者から「…

23日にすごくお腹がへってたので、 頂いたクリスマスケーキをご飯の前にたべたんです[E:cake] ２２㎝の大きいケーキ[E:heart] とってもおいしかったので 結局おかわりして、4分の1もたべてしまって、、 あとで胸焼けしちゃって、ご飯の時間がおそくなってし…

23日にすごくお腹がへってたので、 頂いたクリスマスケーキをご飯の前にたべたんです[E:cake] ２２㎝の大きいケーキ[E:heart] とってもおいしかったので 結局おかわりして、4分の1もたべてしまって、、 あとで胸焼けしちゃって、ご飯の時間がおそくなってし…

↑サルバンガアサナの変化系 今年最後の教室です。 終ってから皆さんとご挨拶をかわしてると、もう今年も終るんだな～と思いました。 私は今年最初にたてたヨガでの目標は残念ながら達成できませんでした。 来年はもっとがんばらなくっちゃ＾＾ 来年の最初の…

↑サルバンガアサナの変化系 今年最後の教室です。 終ってから皆さんとご挨拶をかわしてると、もう今年も終るんだな～と思いました。 私は今年最初にたてたヨガでの目標は残念ながら達成できませんでした。 来年はもっとがんばらなくっちゃ＾＾ 来年の最初の…

いろんなところをいっぱい ゆっくり伸ばしました。 来週１２月２７日(土)がＹＭＣＡの今年最後の教室です。 この日は「水瓶座の時代」という話をしました。 止まるってことは、下がるってこと。 いつもいつも、変化していって、 エントロピーの法則を乗り越…

いろんなところをいっぱい ゆっくり伸ばしました。 来週１２月２７日(土)がＹＭＣＡの今年最後の教室です。 この日は「水瓶座の時代」という話をしました。 止まるってことは、下がるってこと。 いつもいつも、変化していって、 エントロピーの法則を乗り越…

ヤスコちゃんからも、出産の報告がありました。 なんとカナちゃんと同日でしかも生まれた時間も1時間違いくらいで同じ男の子！！ メールみてびっくりしましたo(*^▽^*)o ほんとにほんとに、お目出度う御座居ます＾＾ そしてご連絡ありがとう[E:happy01]

ヤスコちゃんからも、出産の報告がありました。 なんとカナちゃんと同日でしかも生まれた時間も1時間違いくらいで同じ男の子！！ メールみてびっくりしましたo(*^▽^*)o ほんとにほんとに、お目出度う御座居ます＾＾ そしてご連絡ありがとう[E:happy01]

12月15日(月) ふれあい教室 ↑満月のポーズ ↑側筋をのばします 今朝、カナちゃんが元気な男の子をご出産されました[E:happy01] お目出度う御座居ますo(*^▽^*)o！！出産の2週間前まで教室にこられてて、 そしてどんどん穏やかな表情でヨガをされてたのがとても…

12月15日(月) ふれあい教室 ↑満月のポーズ ↑側筋をのばします 今朝、カナちゃんが元気な男の子をご出産されました[E:happy01] お目出度う御座居ますo(*^▽^*)o！！出産の2週間前まで教室にこられてて、 そしてどんどん穏やかな表情でヨガをされてたのがとても…

土曜の夜は友達と家でフィギアスケートを観戦。まおちゃん、よかったな～～[E:happy01] 繰り返しニュースでも演技をみなおして、 ア～ダコ～ダとかいいながら楽しかった～～[E:heart01] 映画はマイナーなのが結構すきなので、一人で見ることが多いのですが、…

土曜の夜は友達と家でフィギアスケートを観戦。まおちゃん、よかったな～～[E:happy01] 繰り返しニュースでも演技をみなおして、 ア～ダコ～ダとかいいながら楽しかった～～[E:heart01] 映画はマイナーなのが結構すきなので、一人で見ることが多いのですが、…

膝裏を頑張って伸ばして下さい[E:sign01] ↑冷えた脚もあったか～くなってきます[E:sign03] お仕事の都合でお休みだったトモコちゃんが久し振りに教室に参加されました[E:happy01] また仕事の都合でどうなるかわからないけど、これるかぎり来ます！！といって…

膝裏を頑張って伸ばして下さい[E:sign01] ↑冷えた脚もあったか～くなってきます[E:sign03] お仕事の都合でお休みだったトモコちゃんが久し振りに教室に参加されました[E:happy01] また仕事の都合でどうなるかわからないけど、これるかぎり来ます！！といって…

この日は寒かったので立ってするアサナを準備運動の代わりに。 そのあとも沢山アサナをしました。 寒くて猫背になりがちな季節です。「ラクダのポーズ」で風邪を追い払いましょう(￣▽￣) ホリ君が大学の「卒業設計」で多忙のためしばらくお休みされます。 頑…

この日は寒かったので立ってするアサナを準備運動の代わりに。 そのあとも沢山アサナをしました。 寒くて猫背になりがちな季節です。「ラクダのポーズ」で風邪を追い払いましょう(￣▽￣) ホリ君が大学の「卒業設計」で多忙のためしばらくお休みされます。 頑…

１２月６日(土)「ふれあい教室」の忘年会でした。 と～っても寒い日でしたが、楽しかったですね。 ヨガの話や、コイバナ、介護、仕事といっぱい話して４時間近くたってしまいました。 「Sさんが、ぼくの後ろでギャグいわはるし、笑けてできひん＾＾；」 なん…

１２月６日(土)「ふれあい教室」の忘年会でした。 と～っても寒い日でしたが、楽しかったですね。 ヨガの話や、コイバナ、介護、仕事といっぱい話して４時間近くたってしまいました。 「Sさんが、ぼくの後ろでギャグいわはるし、笑けてできひん＾＾；」 なん…

↑カカアサナ 「わ！！自分の体重が支えられた！」なんて冗談を飛ばしてはりましたが、 大したもんです＾＾ ものすご～く冷え込んだ日でしたね。 終ってからもロッカールームで、わいわいヨガについておしゃべりして、 元気いっぱいなので、私もいっぱい元気…

↑カカアサナ 「わ！！自分の体重が支えられた！」なんて冗談を飛ばしてはりましたが、 大したもんです＾＾ ものすご～く冷え込んだ日でしたね。 終ってからもロッカールームで、わいわいヨガについておしゃべりして、 元気いっぱいなので、私もいっぱい元気…

今年最後の「特別クラス」でした 沐煉功、煉神拳、アサナ、 そのあと、「ふいごの呼吸」の実習。 静の位相、満の位相を数回ずつ。 最後はマントラを加えての瞑想でした。 気持ち良かったですね＾＾ おつかれさまでした。 次回は、１月１３日火曜日１９：30～…

今年最後の「特別クラス」でした 沐煉功、煉神拳、アサナ、 そのあと、「ふいごの呼吸」の実習。 静の位相、満の位相を数回ずつ。 最後はマントラを加えての瞑想でした。 気持ち良かったですね＾＾ おつかれさまでした。 次回は、１月１３日火曜日１９：30～…

今日は早起きしたので、いつもより早めに出勤。 信号待ちしてると 横断歩道の向こう側に、レトリバー[E:dog]が！！ ２匹？あれ？？？３匹も！！ 夢中で近づいたら 『どいさんっ！！どいさ～んっ！！」 誰がよんでるんやろ？とおもっったら、 その犬達の飼い…

今日は早起きしたので、いつもより早めに出勤。 信号待ちしてると 横断歩道の向こう側に、レトリバー[E:dog]が！！ ２匹？あれ？？？３匹も！！ 夢中で近づいたら 『どいさんっ！！どいさ～んっ！！」 誰がよんでるんやろ？とおもっったら、 その犬達の飼い…