神戸でワークショップを受けてきました。 ][ハタヨガ基礎講座] 内臓機能向上の為のウッダパーダーサナフロー ヨガのセラピー的な練習法の基礎 ２日たった今日も脚が軽い！ 生活の中での免疫力を高める方法なども教えて頂きました。クラスでもシェアしていき…

南インド、カンチプラムにて研修を受け貴重な体験をさせていただきました。１月15日はポンガルというお正月にあたり、今年は２回年明けを過ごしました。 ボギーという大晦日にあたる日に、自分の手放したいことを紙に書き出し、お正月に火にくべて頂きました…

インドリトリート 早くも今日で３日目 師やその周りの方たちから、色んな事を与えられ学ぶ時間を過ごしてます。 明日はポンガルというインドのお正月で今日はボギーという大晦日。浄化の日です。 不用な物を手放して、明日からの新年を迎えます。 マスターか…