寒いですね。今日は晴れてるせいか､昨日よりはましに感じます。 教室は風邪で休まれる方もなく、皆さん元気でなによりです＾＾ この日は､イラン人の留学生のサラさん、イスタンブールから帰国された上田さんが体験に来られました。上田さんは、数年前、一時…

毎日寒いですね[E:think] それでも、風邪でお休みされる方もほとんどなく、 ほぼ全員参加の状態です。すごい！！ 先日「しあわせの雨傘」見ました＾＾ なかなか楽しめました。 今週は「私の可愛い人ーシェリ」を見る予定です。 原作を読んだことありますが、…

「1月特別クラス」 1月2５日火曜日 １８：４５～２０：３０ 於、うずまさ診療所 ２F「健康ホール」 ↑さかなのポーズ 最初に「簡易統覚法」をおさらいして瞑想しました。 その後、中沐煉功の「気海撹拌」、煉神拳、アサナ。 最後は、鞴の呼吸を実習しました。…

↑さかなのポーズ この日は､夜に教室の新年会を開催しました。 YMCA教室は､開講してもうすぐ5年になります。 いつも元気な仲のいい教室ですが、 このクラスだけでの懇親会は初めてです。 幹事をを申し出て下さった、山田さん、ありがとうございました＾＾ 楽…

「ＹＭＣＡ教室・新年会」 1月22日土曜日 １８：００～ 於、烏丸ＤＵＥ（からすまドｳーエ） 幹事の山田さんがお店を予約して下さいました。ありがとうございます＾＾ 「はなぞの教室」 今年最初の教室です。雪が降る寒い中でしたが、 元気な顔を見れてよかっ…

この日は、うずまさは、雪がチラチラ舞ってました。 ↑魚のポーズ この日は終わってから、みんなでランチしました＾＾ このクラスでのランチは､1年ぶりですね。 提案して下さった、木元さん、お世話して下さった、須田さんありがとうございます。 何よりもほ…

１月の教室が、1月5日より始まりました。 今年もよろしくお願いします[E:notes] ↑コブラのポーズの変化系 寒いときこそ､反るポーズで活力を＾＾ 「うずまさ朝教室」は1月18日、教室の後、みんなでランチをすることになりました[E:happy01] 1年ぶりですね。楽…