この日も盛りだくさんで色々実習しました。１０月は場所と時間を変更してます。 １０月３１日（火） １９：００～２１：００ 於、スタジオコラボ（四条大宮）

↑ダヌラアサナ 下腹部だけが床につくイメージで。腰痛や体調不良で数人お休みされて心配してます。 これから寒くなるので焦らず、 少しでも自分で対処出来るよう身体と向き合っていきたいです。 私も恥ずかしながら練習で背中を痛めました＾＾ 一週間でなん…

水曜クラスに内藤さんが入会されました。よろしくお願いいたします＾＾ 「うずまさヨガ教室」 ★火曜教室 １０：２０～１１：５０ ９月５日 １２日 １９日 ２６日（火） １０月３日 １０日１７日 ２４日 （火） １１月７日 １４日 ２１日 ２８日（火） １２月…

向日市クラスの惣田さんが大宮クラスに移られました。 よろしくお願いいたします。 姿勢も綺麗に整いました～＾＾ 「四条大宮ヨガ教室」 ９月～１２月のレッスンは ☆ ９月５日、１２日、１９日、２６日（火） ☆１０月３日、１０日、１７日、２４日（火） ☆１…

９月に入りました。今日は運動会の中学校が多く、朝のクラスは少なかったです＾＾ 晴天に恵まれて良かったです。 最後はねじるアサナでおさめます。 ９月より伊藤さんが入会されました。よろしくお願いいたします。 「向日市ヨガ教室」 毎週木曜日 ①１１：０…