はなぞのヨガ教室 ４月の予定 ４月６日、１３日、２７日月曜日 １９時半～２１時於、右京区ふれあい文化会館 体験は随時受付ております。 初心者、経験者、どちらも大歓迎です(^-^) http://www.yoga-kei-luna.com/form.html

はなぞのヨガ教室の近くの 法金剛院の阿弥陀如来様が国宝にとのニュース😍 一年ぶりにお参りしました。 桜も咲き始めてました。 はなぞのヨガ教室 月曜日 19時半～21時 月3回 於、右京区ふれあい文化会館http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html ※体験は…

はなぞのヨガ教室 2月のレッスン ２月３日、１０日、17日 3月レッスン 3月２日、８日、16日、23日(１月分振替) 月曜日 19:30～21:00 月３回 於、右京区ふれあい文化会館http://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html ] 太陽礼拝の中のテューラーサナ をみっ…

インド帰国翌日からレッスン開始してます。 皆さんに会えて、一緒にヨガをして日常の幸せを噛みしめております。 ↑はなぞのヨガ教室 ↑向日市ヨガ教室 一緒にヨガしませんか？ 柔軟性は気にしなくて大丈夫です。 ぜひご体験ください。 http://www.yoga-kei-lu…

１月６日からレッスン始まりました。 ↑はなぞのヨガ教室 ↑向日市ヨガ教室 ↑四条大宮ヨガ教室今月は研修のためレッスンの日程が変更になってます。ご協力宜しくお願い致します。 久しぶりのインド。初めての南インドでの研修。 しっかり楽しんで学んできます！

今日は沐煉功の中で一番難しい、「彎弓悠揚」を初めて指導。教える私も汗だく・・。何度も練習するうちにそれなりに少しサマになったようで、私もほっとしました＾＾；ほんというと、一度にこんなに多人数に、「彎弓悠揚」を教えたことがなかったので、みん…

週末急に寒くなったので、風邪でお休みの方。「しんどいけど来たらなおるかもっておもってきました」って言って下さったも数名（うれし・・でも無理しないでね） 今日は寒いので、準備運動代わりに「立ってやるアサナ」 。最初のころより、バランス力、脚力…

今日は私の苦手な下丹田、マニプラチャクラの力のいるアサナを教室で 結跏趺坐がくめないと話にならないので、念入りにこってりと、足首や膝、股関節を準備運動でほぐしてから、ポーズへ☆ハスタバッタ・パドマアサナ（酒樽のポーズ ） 私の苦手なアサナを軽…

寒いので、準備運動を念入りにしてから 太陽礼拝呼吸体操（スーリアナマスカール） 最初は一緒に１セット ２回目は、各自で１セット みんな覚えられたようです＾＾ うふふ☆＾＾☆みんな良い感じ～ 前回入会の生徒さんも２回目なのに、結構おぼえてはって、感…

今年初のふれあい文化会館教室 全員参加で元気な姿が見れました。スーリアナマスカール（太陽礼拝）も、うまくなっていたのでうれしかったです。お正月でケロ？ってわすれはったかな？って心配してましたが。。もう、覚えられたよね？？ 身体のバネをつかっ…

昨晩、 待ちきれず夢の中で、みんなと一緒にヨガしました＾＾ 久しぶりで、うれしいのと恥ずかしいのとで、教室の中をウロウロしてる夢♪ホワイトボードの位置をいろいろ変更してみたり・・・＾＾： でも、実はこれっていつも通りかも 始まってしまったら、度…

12月25日 クリスマスの夜だというのに参加して下さった生徒さん おつかれさまでした～ 終わってからもなごりおしそうにおしゃべりしてはってうれしかったです！ 忘年会をしたけど、新年会もした方がいいんやろか～？って真剣にかんがえちゃいました。これが…