寒いので、準備運動を念入りにしてから 太陽礼拝呼吸体操（スーリアナマスカール） 最初は一緒に１セット ２回目は、各自で１セット みんな覚えられたようです＾＾ うふふ☆＾＾☆みんな良い感じ～ 前回入会の生徒さんも２回目なのに、結構おぼえてはって、感…