↑ラクダのポーズ この日はナミチャンの友達で、千葉から京都にこられていた、サトちゃんが、帰りの夜行バスまつ間、飛び入り参加でした。 呼吸法は、今回も片ハナ呼吸を三種類。 すべて、7回ずつ。 ７は数字学的に 法則を意味してるそうです。 ドレミファソ…

↑ラクダのポーズ この日はナミチャンの友達で、千葉から京都にこられていた、サトちゃんが、帰りの夜行バスまつ間、飛び入り参加でした。 呼吸法は、今回も片ハナ呼吸を三種類。 すべて、7回ずつ。 ７は数字学的に 法則を意味してるそうです。 ドレミファソ…

↑和弓のポーズ ↑洋弓のポーズ 逆転のポーズ→スキのポーズ→肩逆立ちのポーズ→魚のポーズ と、変化系を加えながら、私も一緒にアサナをしたのですが、 すごくみんなと波長があって、 気持ちいい感覚をあじわったので、 思わず、 起きあがった瞬間 「みなさん上…

↑和弓のポーズ ↑洋弓のポーズ 逆転のポーズ→スキのポーズ→肩逆立ちのポーズ→魚のポーズ と、変化系を加えながら、私も一緒にアサナをしたのですが、 すごくみんなと波長があって、 気持ちいい感覚をあじわったので、 思わず、 起きあがった瞬間 「みなさん上…

4月21日から、４週間ぶりの教室でした。ほぼ一ヶ月あいてしまって、とても待ち遠しかったです。 コウノちゃんが、来月ご結婚されます。そして同時にお子さんもさずかられました[E:heart] おめでとうございます。 みきちゃん、かなちゃんと、続いて、おめでた…

4月21日から、４週間ぶりの教室でした。ほぼ一ヶ月あいてしまって、とても待ち遠しかったです。 コウノちゃんが、来月ご結婚されます。そして同時にお子さんもさずかられました[E:heart] おめでとうございます。 みきちゃん、かなちゃんと、続いて、おめでた…

先日のＹＭＣＡ教室は、しばらくご旅行で休んではったキミエさんが ひさしぶりに参加。教室がいつも以上に明るくなりました＾＾ なにしろ各自の個性がつよいクラスなので一人でもかけると 雰囲気がかわります。 この日は「弓をひくポーズ」を久し振りにしま…

先日のＹＭＣＡ教室は、しばらくご旅行で休んではったキミエさんが ひさしぶりに参加。教室がいつも以上に明るくなりました＾＾ なにしろ各自の個性がつよいクラスなので一人でもかけると 雰囲気がかわります。 この日は「弓をひくポーズ」を久し振りにしま…

仕事のあと、友達と食事前に、ウインドーショッピング。 大丸で、靴をみたててくれたあと、 洋服を見てると、 友だちが、、「OPAいこ[E:heart01]」と 私「ひゃあ～～～[E:sad] 耳がいたいな～[E:sweat01] なんか目も痛いしぃ～[E:wobbly] ほんで頭もいたいみ…

仕事のあと、友達と食事前に、ウインドーショッピング。 大丸で、靴をみたててくれたあと、 洋服を見てると、 友だちが、、「OPAいこ[E:heart01]」と 私「ひゃあ～～～[E:sad] 耳がいたいな～[E:sweat01] なんか目も痛いしぃ～[E:wobbly] ほんで頭もいたいみ…

ふれあい文化会館教室の生徒さんへ[E:sign03] 5月会場の都合で、19日(月) 26日(月)の2回です。 その振替で、6月は2日(月)、9日(月)、１６日(月)、23日(月)の4回とお知らせしてましたが、 ７月の７日が、会館の都合でとれませんでしたので、 ６月３０日(月)を…

ふれあい文化会館教室の生徒さんへ[E:sign03] 5月会場の都合で、19日(月) 26日(月)の2回です。 その振替で、6月は2日(月)、9日(月)、１６日(月)、23日(月)の4回とお知らせしてましたが、 ７月の７日が、会館の都合でとれませんでしたので、 ６月３０日(月)を…

ＹＭＣＡ教室（５月１０日（土）） ＧＷで間があき、久し振りの教室でした。 腰をねじるポーズを初歩的うごきから、少しずつ高度なアサナに挑戦していきました。 いっぱいねじったあと、 前屈のポーズをすると、いつもより、楽に出来たとおもいます。 ＧＷは…

ＹＭＣＡ教室（５月１０日（土）） ＧＷで間があき、久し振りの教室でした。 腰をねじるポーズを初歩的うごきから、少しずつ高度なアサナに挑戦していきました。 いっぱいねじったあと、 前屈のポーズをすると、いつもより、楽に出来たとおもいます。 ＧＷは…

子供のころは、春になると「つくしとり」いこう！！とご近所同士で 摘みにいったな～～[E:happy01]

子供のころは、春になると「つくしとり」いこう！！とご近所同士で 摘みにいったな～～[E:happy01]

YMCA教室 4月26日(土) ↑うつ伏せのワニのポーズ 久し振りに、シルシアサナ（三点倒立）の練習をしました。 補助に必死で写真は撮れませんでしたが、 ほとんどの方が、足が床からうく感覚は つかんでもらったとおもいます[E:happy01] キミエさんは、変化系も…

YMCA教室 4月26日(土) ↑うつ伏せのワニのポーズ 久し振りに、シルシアサナ（三点倒立）の練習をしました。 補助に必死で写真は撮れませんでしたが、 ほとんどの方が、足が床からうく感覚は つかんでもらったとおもいます[E:happy01] キミエさんは、変化系も…