ＹＭＣＡ教室（５月１０日（土）） ＧＷで間があき、久し振りの教室でした。 腰をねじるポーズを初歩的うごきから、少しずつ高度なアサナに挑戦していきました。 いっぱいねじったあと、 前屈のポーズをすると、いつもより、楽に出来たとおもいます。 ＧＷは…
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