７月２８日火曜日 於、うずまさ診療所 ２Ｆ健康ホール 今回は、中沐煉功のなかの、「気海攪拌（きかいかくはん）」を指導しました。 【効果】 臍下丹田を練る。 呼吸力育成、生命力増大、健康増進、全身の骨格・筋肉組織を調整・強化。 足腰の鍛錬、老化防止…

８月教室の予定 「はなぞの教室」 ８月１０日（月）、１７日（月）、３１日（月）です。 「うずまさ教室」 ８月５日（水）、１９日（水）、２６日（水）です。 ↑満月のポーズ ↑弓を引くポーズ

朝顔が咲きだしました[E:shine] 毎朝楽しみで～す(o^-^o) 去年通りがかりに咲いてるのを見て、 あまりにきれいだったので、 種を頂いて今年撒いたのです[E:bud] ↑上野動物園で

生徒さんのご縁で、 南観音山に上がらして頂きました。 青空が背景の鉾も新鮮でした。 和菓子の展示会のご案内を頂き、八坂神社の常盤殿へ行ってきました。 「風」がテーマです。 ↑ご案内を下さった「塩芳軒」さんのお菓子です。 まるで「夏の風」そのものの…

９月から、うずまさ教室に「朝クラス」を開講します。 毎週火曜日（月４回） ６，０００円 ＡＭ１０：３０～１２：００ 於、うずまさ健康ホール ※他クラスとの振替ＯＫです（月一回に限り） 朝にヨガをすると、１日がとっても健やかで、心地よく過ごせます[E…

反るアサナをすると、心が前向きで明るくなる気がします。 反対に前屈などの、伏せるアサナは、心が静まり、穏やかになる感じですね(o^-^o)

ケイトウの花です。 子供のころ馴染んだ「ケイトウの花」とはずいぶん趣が違う。 あまりにもかわいいので買ってしまいました。 こんぺいとうみたい[E:shine]

部屋の窓から、とってもきれいなお月さまが見えてます。 教室から帰り道は、雲をかぶってたのに、 今夜は満月でしょうか？まんまるに見えます[E:fullmoon]。 今日は蒸し暑かった。 昨日、部屋にいると、外から今年初めての、蝉の鳴き声を聞きました！！ ↑逆…

今夜は少し涼しいです。 木曜日は、先生のクラスを２つ受けてます。 帰りコンビニで飲み物買うとき、足がもつれるくらい、 体に効きます＼(;ﾟ∇ﾟ)/。 前半のクラスは、先生の奥さまも、そのお姉さんもいはって、 太陽礼拝、沐煉功、アサナ、煉神拳、ヌンチャ…