今夜は少し涼しいです。
木曜日は、先生のクラスを２つ受けてます。
帰りコンビニで飲み物買うとき、足がもつれるくらい、
体に効きます＼(;ﾟ∇ﾟ)/。
前半のクラスは、先生の奥さまも、そのお姉さんもいはって、
太陽礼拝、沐煉功、アサナ、煉神拳、ヌンチャクと、もちろん呼吸や瞑想と、
何でもとっても上手いのです[E:sign01]
他の方も上級者なので、
それぞれの方の動きを見るだけで、すごく勉強になります。
そして、人のを見て「うわ～～！！そうなんか」と、
急にコツがわかるときがあります。それぞれの個性があるので、
自分に欠けてるところがわかります。
それに一緒にやってるとすごく気持ちいい～～。
なんかすごく幸せな気持ちになります。
ヨガをしてるだけで、とっても幸せ～～[E:happy01]なんです＾＾
↑ＹＭＣＡ教室
「旅行にいくので、足の疲れをとるアサナをしてほしい」とリクエストがありました。
海外のホテルの部屋で寝ころべないと思うので、立ってするアサナをみんなで実習しました。
気をつけて旅行楽しんできてくださ～い[E:airplane]
↓「ふれあい教室」
↑片足前屈
↑マカラアサナ
