久し振りに 海でおよぎました[E:fish] やっぱりきもちいい～～ めちゃくちゃ癒されます。 私はあんまり泳げないのですが、 海ならいつもよりは泳げます。 クラゲちゃんにしっかりさされちゃったけど・・・。 子供の時、いつも母から 「年に一回潮水つかっと…

久し振りに 海でおよぎました[E:fish] やっぱりきもちいい～～ めちゃくちゃ癒されます。 私はあんまり泳げないのですが、 海ならいつもよりは泳げます。 クラゲちゃんにしっかりさされちゃったけど・・・。 子供の時、いつも母から 「年に一回潮水つかっと…

あっという間に、 地蔵盆。 町中にはられた「おやつ」「福引」など書かれたスケジュールを うらやましく眺めてます。 今日参加の生徒さんは、準備の合間をぬって、参加してくださった方も いらっしゃいました＾＾ ↑弓のポーズ 胃弱、消化不良、リウマチ、 肩…

あっという間に、 地蔵盆。 町中にはられた「おやつ」「福引」など書かれたスケジュールを うらやましく眺めてます。 今日参加の生徒さんは、準備の合間をぬって、参加してくださった方も いらっしゃいました＾＾ ↑弓のポーズ 胃弱、消化不良、リウマチ、 肩…

お盆はいかがお過しでしたか？ 私は、お墓参り以外は、ほとんど ず～っとオリンピックみてました＾＾ ↑コブラのポーズ ↑コブラのポーズ 変化系 呼吸法は、イダーピンガラの呼吸法を実習。 イダーは太陰を表わします。 ピンガラは太陽を表わします。 イダー気…

お盆はいかがお過しでしたか？ 私は、お墓参り以外は、ほとんど ず～っとオリンピックみてました＾＾ ↑コブラのポーズ ↑コブラのポーズ 変化系 呼吸法は、イダーピンガラの呼吸法を実習。 イダーは太陰を表わします。 ピンガラは太陽を表わします。 イダー気…

暑さからのがれようと、 山の中をさんぽ 鉄砲ユリが あんまりきれいだったので この石は、なぜかシジミチョウが、あつまっていて なんでかな？ってよくみても、 どうみても普通の石なのに・・・・ なにをしてるんでしょうね[E:wink]

暑さからのがれようと、 山の中をさんぽ 鉄砲ユリが あんまりきれいだったので この石は、なぜかシジミチョウが、あつまっていて なんでかな？ってよくみても、 どうみても普通の石なのに・・・・ なにをしてるんでしょうね[E:wink]

↑ラクダのポーズ 頭も、胸もそらして、おなかを前におしだします。 膝関節を柔軟にします。 猫背をなおし、肩こりを解消します＾＾ 今日はシルシアサナに挑戦です たてました[E:scissors] ひと月前はおしいとこまででしたが、今回成功 おうちでも練習してく…

↑ラクダのポーズ 頭も、胸もそらして、おなかを前におしだします。 膝関節を柔軟にします。 猫背をなおし、肩こりを解消します＾＾ 今日はシルシアサナに挑戦です たてました[E:scissors] ひと月前はおしいとこまででしたが、今回成功 おうちでも練習してく…

↑沐煉功の中の泰山堅固 今週１６日(土)はお盆休みです。 週末の朝、お仕事の疲れもある中、 教室に来られるのは、大変ですね。 さぼろ～かな～とおもいつつ、きてみたら元気になるところが、 ヨガのいいとこです＾＾ オリンピックがはじまりましたね～ やっ…

↑沐煉功の中の泰山堅固 今週１６日(土)はお盆休みです。 週末の朝、お仕事の疲れもある中、 教室に来られるのは、大変ですね。 さぼろ～かな～とおもいつつ、きてみたら元気になるところが、 ヨガのいいとこです＾＾ オリンピックがはじまりましたね～ やっ…

昨日（7日）は、とっても綺麗なゆうやけでした[E:happy01] 暑いけど、夕方の雲の形は真夏の空とは違ってきて やっぱりちゃんと秋はくるんですね～ 特別クラスのあった６日は夕立[E:thunder]で、びっくり。 それでも始まる頃にはやんで、みなさん 雨にぬれず…

昨日（7日）は、とっても綺麗なゆうやけでした[E:happy01] 暑いけど、夕方の雲の形は真夏の空とは違ってきて やっぱりちゃんと秋はくるんですね～ 特別クラスのあった６日は夕立[E:thunder]で、びっくり。 それでも始まる頃にはやんで、みなさん 雨にぬれず…

↑ハヌマーンアサナ（前後開脚）の練習 暑い日が続くので、 ゆっくりやっていこうとおもってましたが、 やってるうちにみなさん（私も＾＾）、 元気がでてきはったようなので、 冷房で冷えた脚や身体をあっためるアサナを中心に たくさん、実習しました。

↑ハヌマーンアサナ（前後開脚）の練習 暑い日が続くので、 ゆっくりやっていこうとおもってましたが、 やってるうちにみなさん（私も＾＾）、 元気がでてきはったようなので、 冷房で冷えた脚や身体をあっためるアサナを中心に たくさん、実習しました。

沐煉功 はゆっくりとやわらかく またおもくうごいてください。 ↑彎弓悠揚（わんきゅうゆうよう） 大変難しいうごきですが、 うまくなってきました＾＾ 〔効 果〕 脊髄矯正 足腰の鍛錬 心臓、肺機能の調整と強化 全身の血行促進 右脳と左脳の機能の調整 この…

沐煉功 はゆっくりとやわらかく またおもくうごいてください。 ↑彎弓悠揚（わんきゅうゆうよう） 大変難しいうごきですが、 うまくなってきました＾＾ 〔効 果〕 脊髄矯正 足腰の鍛錬 心臓、肺機能の調整と強化 全身の血行促進 右脳と左脳の機能の調整 この…