↑ハヌマーンアサナ（前後開脚）の練習 暑い日が続くので、 ゆっくりやっていこうとおもってましたが、 やってるうちにみなさん（私も＾＾）、 元気がでてきはったようなので、 冷房で冷えた脚や身体をあっためるアサナを中心に たくさん、実習しました。

↑ハヌマーンアサナ（前後開脚）の練習 暑い日が続くので、 ゆっくりやっていこうとおもってましたが、 やってるうちにみなさん（私も＾＾）、 元気がでてきはったようなので、 冷房で冷えた脚や身体をあっためるアサナを中心に たくさん、実習しました。