３月最後の「ＹＭＣＡヨガ教室」 いつもの部屋が、子供たちの運動講習のため、 今日は小さい運動ルームでのレッスンでした。 ↑片足開脚ひねりの後、片脚前屈。 長めにキープした後のシャバアサナが気持ちいいです。 ↑ゴムカアサナ いつもより距離が近い分、 …

４月の「東向日ひまわりヨガ教室」の予定は、 ４月、２日，９日，１６日，２３日（木）です。 ４月３０日（木）は休講です。

先月から吉野さんが新たに参加されてます。 長年通って下さってる生徒さんも、 いつも新鮮な気持ちで受けて下さるので、嬉しいです。 一緒に呼吸法や瞑想するととても気持ちいいです。 来月は、都合により第３火曜日、４月２１日（火）１８：４５～２０：２…

３月３１日火曜日の「うずまさヨガ教室」は、 レッスンあります＾＾ ５月５日（火・祝日）の振り替えです。 ３月、４月、どちらの振り替えにして頂いてもいいので、 レッスンを欠席された方は、是非ご利用下さい。

子供の時からのあこがれのお姉さんのお招きで、 ダルビッシュコートへ 「ノウルーズ」（元旦）イベントへ。 春分の日がイランのお正月にあたります。 スライドとトークショーがありました。 イランのお菓子と美味しいチャイ ↑新年の飾り付けの「ハストスフィ…

「東向日ひまわりヨガ教室」は木曜日にクラスができてからは１年が経過しました。 これからもよろしくお願いします ↑ラクダのポーズ ↑ウサギのポーズ 先日、ひまわり鍼灸整骨院のスタッフの方々との 懇親＆とピラティスの富田先生の歓迎会がありました。 富…

４月の「はなぞのヨガ教室」は、 ４月６日（月）、１３日（月）、１６日（月）です 小西さんが新しく入会されました。よろしくお願いします＾＾ 今月の映画の日、初めて桂川イオンで映画観ました。 主照ったよりもさらに大きな映画館でした。 「きっと星のせ…

「京都YMCAヨガ教室」の４月～６月の予定が決まりました。 http://kyotoymca.or.jp/wellness/?p=2591 金曜日クラスと土曜日クラスがあり、相互月一回は振り替えが出来ます。 お申し込みは、 京都YMCAウエルネスセンターへお願いします。０７５（２５５）４７…

近所のお宅の庭の木に、ジョウビタキを見つけました。 先週はチンチョウゲの香りもしていたので寒いけど春やわあ＾＾ ベランダの水仙も咲きました。 ↑ゴムカアサナうずまさヨガ水曜教室に、杏奈さんと理彩さんが新しく入会されました。 私の長年一緒に学んだ…

「２月特別クラス」 ２月２４日火曜日 １８：４５～２０：２０ 於い、うずまさ診療所 ２F 健康ホール 長年教室に通って下さってた 平田君が、お子様誕生に伴い 子育てを考えた上で、来月故郷の広島へ転居されます。 あすかちゃんとお子様との新生活、頑張っ…

３月の「うずまさヨガ火曜教室」は、 ５週目の３月３１日開講します。 ５月５日祭日の振り替えです。 アサナは皆さんそれぞれすごく上達されてます＾＾ ゆっくり動く。 身体の動きと呼吸と心を合わせましょう。 それぞれを添わせていきます。 さらに自分のヨ…