３月最後の「ＹＭＣＡヨガ教室」
いつもの部屋が、子供たちの運動講習のため、
今日は小さい運動ルームでのレッスンでした。
↑片足開脚ひねりの後、片脚前屈。
長めにキープした後のシャバアサナが気持ちいいです。
↑ゴムカアサナ
いつもより距離が近い分、
より親しくなる気がします。
久し振りに沐煉功も実習しました。
４月～６月の予定は下記の通りです。
３月最後の「ＹＭＣＡヨガ教室」
いつもの部屋が、子供たちの運動講習のため、
今日は小さい運動ルームでのレッスンでした。
↑片足開脚ひねりの後、片脚前屈。
長めにキープした後のシャバアサナが気持ちいいです。
↑ゴムカアサナ
いつもより距離が近い分、
より親しくなる気がします。
久し振りに沐煉功も実習しました。
４月～６月の予定は下記の通りです。