３月最後の「ＹＭＣＡヨガ教室」 いつもの部屋が、子供たちの運動講習のため、 今日は小さい運動ルームでのレッスンでした。 ↑片足開脚ひねりの後、片脚前屈。 長めにキープした後のシャバアサナが気持ちいいです。 ↑ゴムカアサナ いつもより距離が近い分、 …

４月の「東向日ひまわりヨガ教室」の予定は、 ４月、２日，９日，１６日，２３日（木）です。 ４月３０日（木）は休講です。