↑今年最後の「うずまさ朝教室」 奥村さんが、都合でお休みで残念でしたが、記念に写真を撮りました。 来年は1月11日火曜日からです。 教室の始まる前に自主練習＾＾ シルシアサナ、成功しました＾＾よかったですね～～ 今年最後の「うずまさ教室」は、お休み…

今年最後の「はなぞの教室」は､振り替えの生徒さん達と、 高橋さんのお友達の原さん、大出さんも体験参加で、今までで一番の参加人数になり、 にぎやかな最終日になりました。 １月の教室は、 １月１７日（月）、２４日（月）、３１日（月）です。

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？？ イブの夜は､教室で、帰り先生が送って下さったのですが、 川端四条の辺りが渋滞で、帰ったら１２時前でした。 ２５日は､ＹＭＣＡ教室最終日。 いつもと違う､マット運動室での開催でした。 いつもより狭い部屋での実…

↑わしのポーズ 難しいアサナですが､皆さん、淡々と集中してこなされて、 感心しました。 年末でお疲れでしょうが､今日は沢山アサナをして、 身体の凝りをとりました。 私は、この日は、友達とケーキを食べに行く途中、 美しい虹をみましたよ。 「あ！！ 虹！…

「１２月特別クラス」 １２月２１日火曜日 １８：４５～２０：３０ 於､太秦診療所「健康ホール」 いつものごとく時間が足りなくなりましたが、、 楽しい時間でした。 参加の生徒さんのキャリアにばらつきがありますが、 お互い教え合ったりされてる姿が嬉し…

「うずまさ朝教室」は１２月２８日火曜日、 「うずまさ教室」は１２月２９日水曜日、 「はなぞの教室」は１２月２７日月曜日が今年最後の教室です。 振り替えもご利用下さい。 「１２月特別クラス」は 今月は１２月２１日１８：４５～２０：３０開催です。 …

「はなぞの教室忘年会」 １２月１８日土曜日 於、花美 急に決まったにもかかわらず､多数の出席で､賑やかに楽しい会になりました[E:note] このクラスでの忘年会は､今回で５回目となります。 毎回生徒さんたちからは、ヨガに対する思いを一人一人聞かせていた…

「うずまさ朝教室」 ↑沐煉功の中の「雲霞掩山」 星野薫さんが新しく入会されました。よろしくお願いします。 「うずまさ教室」 ↑「車輪のポーズ」 この日は､教室に向かう電車から、 西の山にきれいな夕焼けと、三日月が見えました[E:moon3] うずまさ教室は、…

「はなぞの教室」 新しく山崎正さんが入会されました。よろしくお願いします＾＾ ※花園教室忘年会は下記の通りです。 １２月１８日土曜日 １８時３０分 於、ほのか 阪急西院駅（西大路四条）を西へ一筋目下がる ２Ｆ ０５０－５８３１－２１４７ ↑「ラクダの…

冬の鳥のジョウビタキ 大好きな「ふうの木」 １０日前より紅葉が進んで、 色がきれいになってました。

↑肩逆立ちのポーズの変化系 ↑魚のポーズ １１月特別クラス １１月３０日１８：４５～２０：３０ 於、うずまさ診療所 健康ホール 「浄化クンバカ」呼吸法を実習しました。 来月ももう一度指導したいと思います。 須田さんが、特別クラスに復帰されました。 各…

この日は､会場の空調が故障してて、 電気ストーブ２台でしのぎました[E:wobbly] 暖かくなるよう、沢山アサナを実習しました。 ご迷惑をおかけしました＾＾； 教室が終わってから、残ってられた生徒さんたちから 「今年は全体の忘年会がないのなら、はなぞの…

↑植物園 一瞬の晴れ間でした。 植物園の紅葉は毎年見に行ってます。とてもきれいですよ。 ↑粟田神社 １１月２１日、瞑想会の時に撮影しました。 友達とお茶したら、こんなかわいいのが。。

「１１月特別クラス」 １１月３０日火曜日（第五火曜日）１８：４５～２０：３０ 於､うずまさ診療所 ２Ｆ「健康ホール」 ※第四火曜日が祭日のため、第五火曜日に変更しました。 「１２月特別クラス」 １２月２１日火曜日（第三火曜日） 於､うずまさ診療所 ２…

藤原さん、この翌日無事男の子を出産されました[E:happy01] おめでとうございます[E:shine] 名前は「翔太」君です。 また落ち着いたら復帰したいとメールをいただきました。 楽しみにしてます＾＾ 朝の光が気持ちいいです。 水曜クラスのこの日は、始まる前…

ＹＭＣＡ教室に､新しく荒木さんが入会されました。 ベテランの多いクラスですが､明るいキャラクターで、 すっかり溶け込んではるので、教室が益々明るくなりました＾＾ よろしくお願いします。 日曜日は実家に遊びに行ってました。 テレビでロッテ対中日戦観…

↑三角形のポーズ ↑「沐煉功」の中の雲霞掩山 岡村さん、森さんが新しく入会されました。 よろしくお願いします[E:happy01] 清水さんが、茨城に転勤されることになり、この日が最後でした。 寂しいですが、また新しいところでも、ヨガを続けてくださったら、…

[E:shine] 澤田さん、シルシアサナ初成功です[E:shine][E:shine]！！ 嬉しいですね～～[E:happy01] 毎月本当によく努力されました。 とても嬉しいです。 ちゃんとカメラに納められてよかった～～[E:scissors] ↑完璧にできるようになったリカちゃんは、シルシ…

↑「ナタラージャアサナ」 効果は 平衡感覚養成、集中力強化、腰と背骨の強化、腰痛・背痛の改善。 心臓・肺の機能強化。ヒップアップ・バストアップ。骨盤矯正。美容痩身。 聴覚の発達。腕と脚の神経痛改善・予防、等々 （シャクティヨガサーダナ体技集成第…

「はなぞの教室」 「うずまさ朝教室」 もうじきママになる藤原さん。 最近は来られるごとに、おなかが大きくなってきてます。 アサナの後のシャバアサナの時、お腹の中でよく赤ちゃんが動くそうです＾＾ 対面するのも、もうすぐですね[E:shine][E:shine][E:s…

友達夫婦と、芦生へ。 友達のご主人は両生類大好き。 雨上がりのせいか、 林道を歩いてると、沢ガニや、カエルなど、いろんな生き物が出てきました。 全部名前を教えてもらいました。 イモリ探しに夢中の､友達のご主人 オスとメスの見分け方も教えてもらいま…

↑立木のポーズ ↑コブラのポーズ 「うずまさ朝教室」は､９月で開講して２年目にはいりました。 朝のヨガは気持ちいいですねo(*^▽^*)o 教室のあと、先週は「瞳の奥の秘密」今週は「ナイト＆デイ」をみました。 ヨガして、映画。私にとっては、なかなかいい組み…

「はなぞの教室」１１月開催日は １１月８日（月） １１月１５日（月） １１月２９日（月）です。 HPの記載は間違ってますが、近日中に訂正いたします。 お間違いのないよう、よろしくお願いします。

由梨ちゃんが、 引っ越しのため、９月をもって、退会されました。 うずまさ朝クラスを開講したとき、花園クラスから移られ、 初心者の方に交わって、かえって上達されて嬉しかったです。 さみしくなりますが、 新居での新生活はいいもんですよねえ。 またお…

９月特別クラス ９月２８日１８：４５～２０：３０ 於、うずまさ診療所２F「健康ホール」 先月は都合により開催できず、すいませんでした。 今月は、二月分挽回して、楽しい講習にします＾＾

住人のプライぺーとビーチです。 映画に出てくるような、すてきなお住まいでした。 帰るときは寂しくて涙、、なみだ[E:crying] ３月に一時帰国の予定らいしいので、再会が楽しみです。 グリニッジポイントの夕暮れ 一反もめんみたい。。みえませんか？？

ご主人の転勤で、NY行った、親友に会いにいきました～＾＾ うずまさ朝教室にも参加されてた、三好さんのところです。 5ヶ月ぶりに会えて夢のようでした。 船の上から眺めました。ステタン島に向かう船は、無料なんです。 ブルックリンブリッジ 暑くて、橋を…

鴨川を眺めてたら カラスが小さな鳥を追い立てたんです。 うむむ、、なんかちょっと青い！！ 持っていためがねをかけて、眺めるとカワセミでした！！ 「鴨川にカワセミいるよ[E:notes]」とは聞いてましたが、 見られてうれしかった＾＾ しばらく見てたら、魚…

「うずまさ教室」 教室が始まると雨が降り出しました。 傘を持ってない生徒さんが多かったので、 心配です。大丈夫でしか～～？ 一晩中降りましたね。雨の音がすごくて、寝付けませんでした。 久しぶりの雨で、何となく慈愛に満たされた気持ちになりました。…

うずまさ教室に、北原さんが新しく入会されました。 よろしくお願いします。 カナちゃんが、第２子出産後初めて教室に参加されました。 元気な顔をみれてよかったです＾＾