今回は、平田君が初参加です。 シルシアサナに初めて成功しました＾＾ よかったですね～。頑張って完成度を高めてください。 今回も「簡易統覚法」の実習をしました。みんなで瞑想するのは気持ちいいです。 お疲れさまでした。 次回は、 ３月２３日（火）１…

「うずまさ教室・朝クラス」 ３月２日（火）、３月９日（火）、３月１６日（火）、３月２３日（火） １０：３０～１２：００ 於、うずまさ診療所 ２Ｆ 健康ホール 「うずまさ教室」 ３月３日（水）、３月１０日（水）、３月１７日（水）、３月２４日（水） …

私の不手際で、ＨＰが故障中です[E:bearing] しばらくブログで予定をお知らせいたします。 ご迷惑をおかけしてすみません。 ３月の「はなぞの教室」の予定 ３月１日（月） 、３月８日（月）、３月１５日（月） １９：３０～２１：００ 於、右京ふれあい文化…

今週は、各クラスとも、逆転のポーズ、 スキのポーズ、肩逆立ちのポーズ、その変化形を念入りに、修練しました。 今月の特別クラス ２月２３日（火）１８：４５～２０：３０ 於、うずまさ診療所 ２Ｆ 健康ホール

うずまさ朝教室 今日は暖かい１日でした。 教室が終わってから、ランチしました[E:restaurant] 楽しかったですね～ またランチしましょう＾＾ 今月は見たい映画がいっぱいです[E:movie] 今日は「パチャママの贈りもの」みました。 ウユニ塩湖やアンデスの山…

日当を選んで、ぶらぶら歩いてると、 春が近づいているのを感じます すごく甘かった～～o(*^▽^*)o ３００グラム、２５０円におまけしてくれはりました。

２月になりました。 今日はすごく寒いですね。明日は雪になるのでしょうか？ 今月から「はなぞの教室」に高橋さん、吉野さんが入会されました。 よろしくお願いします[E:notes] ↑マカラアサナ（ワニのポーズ） ↑車輪のポーズ 今月の呼吸法は「イダー・ピンガ…