２月になりました。 今日はすごく寒いですね。明日は雪になるのでしょうか？ 今月から「はなぞの教室」に高橋さん、吉野さんが入会されました。 よろしくお願いします[E:notes] ↑マカラアサナ（ワニのポーズ） ↑車輪のポーズ 今月の呼吸法は「イダー・ピンガ…