２月になりました。
今日はすごく寒いですね。明日は雪になるのでしょうか？
今月から「はなぞの教室」に高橋さん、吉野さんが入会されました。
よろしくお願いします[E:notes]
↑マカラアサナ（ワニのポーズ）
↑車輪のポーズ
今月の呼吸法は「イダー・ピンガラの呼吸法」を実習します。
イダーとは太陰、ピンガラは太陽という意味です。
イダー気道とピンガラ気道を説明しようとして、
ホワイトボードに絵を書いたら、あまりの下手さに、
自分でもすごくおかしくて・・・・[E:wobbly]
説明を断念しようかと思ったくらい、はずかしかったなあ（;´▽｀A``
次回はもっと説明を深めていきますね[E:coldsweats02]
