３月の瞑想クラス 瞑想クラス三回目参加の生徒さんも メキメキ上達 シルシアサナ練習中 十分準備をしてから取り組みます。 近所の神社の桜が咲いてました✨４月の瞑想クラス ４月１０日金曜日19時～21時 於、四条大宮スタジオコラボ

２月瞑想クラス 先月から１名増えました。 呼吸法や瞑想以外 ヨガ武道、アサナもみっちりします。 しっかり準備してから、シルシアサナ、チャクラアサナ 最後は全員チャクラアサナができました。 先月から参加の生徒さんが帰り道で [出来ないことがいっぱい…

１月最終日は瞑想クラスでした。 久しぶりに参加された方、初参加の方もあり 熱気のある時間になりました。 休みましょうと言ってからも、もう１度！と練習されてました😃来月は２月14日金曜日 ７時～９時 於、四条大宮 スタジオコラボ