[E:shine] 澤田さん、シルシアサナ初成功です[E:shine][E:shine]！！ 嬉しいですね～～[E:happy01] 毎月本当によく努力されました。 とても嬉しいです。 ちゃんとカメラに納められてよかった～～[E:scissors] ↑完璧にできるようになったリカちゃんは、シルシ…

↑「ナタラージャアサナ」 効果は 平衡感覚養成、集中力強化、腰と背骨の強化、腰痛・背痛の改善。 心臓・肺の機能強化。ヒップアップ・バストアップ。骨盤矯正。美容痩身。 聴覚の発達。腕と脚の神経痛改善・予防、等々 （シャクティヨガサーダナ体技集成第…

「はなぞの教室」 「うずまさ朝教室」 もうじきママになる藤原さん。 最近は来られるごとに、おなかが大きくなってきてます。 アサナの後のシャバアサナの時、お腹の中でよく赤ちゃんが動くそうです＾＾ 対面するのも、もうすぐですね[E:shine][E:shine][E:s…

友達夫婦と、芦生へ。 友達のご主人は両生類大好き。 雨上がりのせいか、 林道を歩いてると、沢ガニや、カエルなど、いろんな生き物が出てきました。 全部名前を教えてもらいました。 イモリ探しに夢中の､友達のご主人 オスとメスの見分け方も教えてもらいま…

↑立木のポーズ ↑コブラのポーズ 「うずまさ朝教室」は､９月で開講して２年目にはいりました。 朝のヨガは気持ちいいですねo(*^▽^*)o 教室のあと、先週は「瞳の奥の秘密」今週は「ナイト＆デイ」をみました。 ヨガして、映画。私にとっては、なかなかいい組み…

「はなぞの教室」１１月開催日は １１月８日（月） １１月１５日（月） １１月２９日（月）です。 HPの記載は間違ってますが、近日中に訂正いたします。 お間違いのないよう、よろしくお願いします。