「東向日ひまわりヨガ教室」１１月の予定は下記の通りです。 ★１１月５日・１２日・１９日・２６日 木曜日 ※木曜日月４回 ①１１：００～１２：００ ② １８：４５～１９：４５ ③ ２０：００～２１：００ どのクラスにご参加下さっても結構です。 詳細、申込は…

「はなぞのヨガ教室」の１１月の予定は下記の通りです。 ★１１月２日月曜日１９：３０～２１：００ （１０月分のレッスン） ★１１月９日・１６日・３０日月曜日 １９：３０～２１：００ 於、右京区ふれあい文化会館 この日は、うずまさ教室からの振り替えの…

11月のYMCAヨガ教室は下記の通りです。 ４回レッスンがあります。１２月は２回です。 ★金曜クラス １０：３０～１１：４５ 11月６日・１３日・２０日・２７日 ★土曜クラス １１：００～１２：１５ 11月７日・１４日・２１日・２８日 ※無料体験実施中です。ご…

２月から、毎回浄化クンバカを実習してます。 レッスンの始めと終わりに2回呼吸法と瞑想をします。 どのクラスも、夏の成果が出てきました。 実りの秋ですね[E:shine] そして食欲の秋！ 教室近くで鯖寿司＾＾ 美味しかった～ ※11月の特別クラスは、 11月24日…

「うずまさヨガ教室」１１月の予定 ※火曜クラス １０：２０～１１：５０ １１月１０日・１７日・２４日・１２月１日 ◆１１月３日祝日は休講です。 ◆１２月は５週目まで教室があります。 ↑V字のポーズ あごを引いてお腹に集中。肩の力は抜きましょう。 集中力…

うずまさ教室の佐納さんのお招きで、金剛能楽堂へ 佐納さんが長くお稽古されてたことも初めて知りました。 狂言は「萩大名」 能は「大原御幸」 能の装束を拝見するだけも、 とても楽しいです。 澤田さんの着こなし[E:shine] 八掛も赤で、歩かはるとそれが見…

東向日ひまわりヨガ教室 朝のクラスは、 「橋のポーズ」にチャレンジ 皆さん上達されてきたので、呼吸法の実習にも少し時間がとれるようになりました。 夜のクラスは、泉さんが復帰。 お孫さん誕生で２ヶ月お休みされてましたが、 早々に一緒にヨガが出来て…

※お知らせ 「うずまさヨガ火曜教室」は、11月３日（祝）は休講です。 そのかわり１２月は５週目の１２月２９日（火）もレッスンがあります。 「うずまさヨガ水曜教室」 この日のうずまさ教室はお休みが多く３人の参加でした。 ※後ろ手合掌 まず手の甲を背中…

夏に山登りしたときのお花の写真です

南アルプスの鳳凰三山へ行ってきました。 青木鉱泉～地蔵岳～観音岳～薬師岳～夜叉神登山口 ほぼ最初から最後まできつい登り＾＾； 途中いくつもの豪快な滝が見ることが出来ました。 しんどかった～ でも、富士山が見えたら元気に！！ 翌日登る地蔵岳が見え…

「東向日ひまわりヨガ教室」 初心者の多い教室です。 体験はいつでも受け付けております。 ☆木曜日 ①１１：００～１２：００ ②１８：４５～１９：４５ ③２０：００～２１：００ どのクラスに参加されても結構です。 詳細、申込は下記まで http://www.yoga-ke…

5年ぶりに見物しました～ 見ているだけでも、たまりません！！ 八幡様のお祭りも重なり幡ヶ谷の商店街も賑やかでした。

うずまさヨガ教室１０月の予定 ※火曜日クラス 午前１０：２０～１１：５０ 10月 6日 13日 20日 27日 ※水曜クラス 午後６：５０～８：２０ 10月 7日 14日 21日 28日 ☆体験は随時受け付けております。 ☆初心者の方大歓迎です。 http://www.yoga-kei-luna.com/ …