「うずまさヨガ火曜教室」は、11月３日（祝）は休講です。
そのかわり１２月は５週目の１２月２９日（火）もレッスンがあります。
「うずまさヨガ水曜教室」
この日のうずまさ教室はお休みが多く３人の参加でした。
※後ろ手合掌
まず手の甲を背中にあてます。
小指・薬指・中指・人差し指・親指と
合わせていきます。
そして背骨に添わせてその手を上げていって下さい。
☆体験は随時受け付けております。
☆初心者の方大歓迎です。
「うずまさヨガ火曜教室」は、11月３日（祝）は休講です。
そのかわり１２月は５週目の１２月２９日（火）もレッスンがあります。
「うずまさヨガ水曜教室」
この日のうずまさ教室はお休みが多く３人の参加でした。
※後ろ手合掌
まず手の甲を背中にあてます。
小指・薬指・中指・人差し指・親指と
合わせていきます。
そして背骨に添わせてその手を上げていって下さい。
☆体験は随時受け付けております。
☆初心者の方大歓迎です。