東向日ひまわりヨガ教室 朝のクラスは、 「橋のポーズ」にチャレンジ 皆さん上達されてきたので、呼吸法の実習にも少し時間がとれるようになりました。 夜のクラスは、泉さんが復帰。 お孫さん誕生で２ヶ月お休みされてましたが、 早々に一緒にヨガが出来て…

※お知らせ 「うずまさヨガ火曜教室」は、11月３日（祝）は休講です。 そのかわり１２月は５週目の１２月２９日（火）もレッスンがあります。 「うずまさヨガ水曜教室」 この日のうずまさ教室はお休みが多く３人の参加でした。 ※後ろ手合掌 まず手の甲を背中…

夏に山登りしたときのお花の写真です

南アルプスの鳳凰三山へ行ってきました。 青木鉱泉～地蔵岳～観音岳～薬師岳～夜叉神登山口 ほぼ最初から最後まできつい登り＾＾； 途中いくつもの豪快な滝が見ることが出来ました。 しんどかった～ でも、富士山が見えたら元気に！！ 翌日登る地蔵岳が見え…