2008-08-20 ふれあい文化会館教室8月18日 Yoga&余暇 お盆はいかがお過しでしたか? 私は、お墓参り以外は、ほとんど ず~っとオリンピックみてました^^ ↑コブラのポーズ ↑コブラのポーズ 変化系 呼吸法は、イダーピンガラの呼吸法を実習。 イダーは太陰を表わします。 ピンガラは太陽を表わします。 イダー気道、ピンガラ気道について教室で、お話ししました。 その点を心にとめて、実習して下さい^^