７月２８日火曜日 於、うずまさ診療所 ２Ｆ健康ホール 今回は、中沐煉功のなかの、「気海攪拌（きかいかくはん）」を指導しました。 【効果】 臍下丹田を練る。 呼吸力育成、生命力増大、健康増進、全身の骨格・筋肉組織を調整・強化。 足腰の鍛錬、老化防止…