反るアサナをすると、心が前向きで明るくなる気がします。 反対に前屈などの、伏せるアサナは、心が静まり、穏やかになる感じですね(o^-^o)
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。