今年最後の教室

12月25日

クリスマスの夜だというのに参加して下さった生徒さん

おつかれさまでした～

終わってからもなごりおしそうにおしゃべりしてはってうれしかったです！

忘年会をしたけど、新年会もした方がいいんやろか～？って真剣にかんがえちゃいました。これが目下の悩みです。。ほんとに

冬にはぴったりの呼吸法「太陽クンヴァカ」

１月も練習しましょう

冬の間は、寒いので、立ってやるアサナと、沐煉功を

中心に修練しようとおもってます。