ハタヨガ基礎講座☆

神戸でワークショップを受けてきました。
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[ハタヨガ基礎講座]
内臓機能向上の為のウッダパーダーサナフロー
ヨガのセラピー的な練習法の基礎
２日たった今日も脚が軽い！
生活の中での免疫力を高める方法なども教えて頂きました。クラスでもシェアしていきまーす！

来月は滋賀、京都でもワークショップがあります✨