今年最後の「特別クラス」でした 沐煉功、煉神拳、アサナ、 そのあと、「ふいごの呼吸」の実習。 静の位相、満の位相を数回ずつ。 最後はマントラを加えての瞑想でした。 気持ち良かったですね＾＾ おつかれさまでした。 次回は、１月１３日火曜日１９：30～…
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