ラクダのポーズ

この日は寒かったので立ってするアサナを準備運動の代わりに。

そのあとも沢山アサナをしました。

寒くて猫背になりがちな季節です。「ラクダのポーズ」で風邪を追い払いましょう(￣▽￣)

ホリ君が大学の「卒業設計」で多忙のためしばらくお休みされます。

頑張ってくださいね～o(*^▽^*)o

２月くらいに復帰される予定です

いつも「あ～～しんどかった[E:bearing]。でもきもちいい[E:smile]」とか

素直な感想で教室をなごませてくれますよね～。また再会をたのしみにしてます＾＾