YMCA 全９回ヨガ講習会開講

５月１７日金曜日より、YMCA全９回講習会が開講しました。

９回で、基本のアサナをマスターして頂けるよう指導していきます。

なにより、ヨガの心地よさ、奥深さを感じていただけるようにしたいです。

↑逆転のポーズ

大変効果の強いアサナです。

終わった後はゆっくりとシャバアサナでくつろぎます




小さいお子さんがいらっしゃる方が多いので、

夏休み前で一旦終了します。

子育てで大変な中でも、皆さんおしゃれで綺麗なので、

嬉しくなります。