帰省や体調不良でお休みされて方も数人復帰されました。 ９月～１１月の予定 ９月１３日、２０日、２７日、１０月４日（木） ※９月６日は休講です（１１月に５回開催します） １０月４日、１１日、１８日、２５日（木） １１月１日、８日、１５日、２２日、…

弓のポーズの変形です この日はタエちゃんが振替に来られました＾＾ ※１０月～１１月の予定 １０月２日（火）（９月分）、９日（火）、１９日（金）、２３日（火）、３０日（火） ※１０月１６日（火）は休講です。１９日（金）に開催致します。 １１月６日、…

今日はなんだかＨさんの元気がないような・・・。 マカラアサナのとき側にいったら、右のお尻から腿にかけて痛みがあるとのこと。 そのあと、股関節のための組み合わせた動きをしました。 レッスン後「あれってお尻に効くのですか？なんか骨が入ってなおりま…