弓のポーズの変形です この日はタエちゃんが振替に来られました＾＾ ※１０月～１１月の予定 １０月２日（火）（９月分）、９日（火）、１９日（金）、２３日（火）、３０日（火） ※１０月１６日（火）は休講です。１９日（金）に開催致します。 １１月６日、…

今日はなんだかＨさんの元気がないような・・・。 マカラアサナのとき側にいったら、右のお尻から腿にかけて痛みがあるとのこと。 そのあと、股関節のための組み合わせた動きをしました。 レッスン後「あれってお尻に効くのですか？なんか骨が入ってなおりま…

シニヤヨガＴＴＣのレポート提出もすんでほっとしました。 なによりパソコンをうまく扱えず、、格闘してました。 母にヨガを教えるようになりました。 前回まではアサナまではできなかったのですが、 今回は、このあと二つのアサナに挑戦。 辛口の母ですが、…

なみちゃんがインドから一時帰国＾＾ ランチしたりお買い物したりと 楽しい午後を一緒に＾＾ 先日ははなぞのヨガ教室にもきてくれました。 一緒にヨガできるのがなによりも嬉しいです！ はなぞのヨガ教室 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、右京ふれあ…

９月～１０月の予定 ９月１１日、１８日、２５日（火） １０月２日、９日、２３日、３０日（火） ※９月４日、１０月１６日は研修により休講です。「うずまさヨガ教室」 毎週火曜日 １０：２０～１１：５０ 於、うずまさ診療所 ２Ｆ 健康ホール ※体験は随時受…

８月最後の教室は「向日市ヨガ教室でした。 残暑きびいしい中お疲れさまでした。 夏に頑張った分は、 必ず実り豊かな秋のいい収穫があると思います！！ ９月～１１月の予定 ９月１３日、２０日、２７日、１０月４日（木） ※９月６日は休講です（１１月に５回…

↑マンドューカアサナ 女性には大変よい（婦人科系）アサナです。 下半身の老廃物を浄化します。 ハートオ－プンニングの効果も ※９月～１０月レッスンは下記の通りです。 研修のため、変則となっておりますのでご注意ください。 ９月１１日（火）、１８日（…

呼吸法、瞑想に加え アサナもみっちり＾＾ お疲れさまでした。 ９月の瞑想クラスは ９月２１日（金）１９：００～２１：００ 於、スタジオコラボ

四条大宮クラスの、スタジオコラボにて、シニアヨガＴＴＣパート１の勉強会がありました 月末のレポート提出期限も迫って、 疑問点や、実習の確認。 ティーチャートレーニングのリピーターの先輩が 惜しげなく教えてくださって、３時間半の勉強会がとても密…

友達のお母さんが、足が悪くなってきたの、杖を使ってる。 とのこと。 「一緒にヨガをしよう！そんなにアサナはできなくても、 身体のこと諦めないで、明るい気持ちになってもらえたらいいな～」と伝えました。 友達と、５歳の友達の息子と、７８歳で１時間…

昨日は落雷による停電で右京ふれあい文化会館が急遽使用できなくなり、 「はなぞのヨガ教室」が休講となりご迷惑をおかけしました。 お盆休みのためｇか、今朝の「うずまさ教室」、沢山振替に来て下さり うれしかったです＾＾ ※体験は随時受け付けております…

※８月～９月の予定 ８月７日、１４日、２１日２８日（火） ９月１１日、１８日、２５日（火）１０月２日（火） 「四条大宮ヨガ教室」 毎週火曜日 時 間 １９：００～２０：３０（９０分） 於、 スタジオコラボ 〒６００－８３５２ 京都市下京区岩上通り高辻…

ジャーヌシルシャアサナとパブリッタシールシャアサナをゆっくり（ひつこく？） 練習しました。 肝臓と脾臓、腎臓の働きを整えて消化を助けます。 冷え症や前立腺肥大にも効果があります。 背中の痛みにも効果があります。 暑さからの疲れをとりましょう＾＾…

↑マツヤアサナ 呼吸が深くなりますとても暑い中、車のトラブルで急遽欠席の方をのぞき全員参加して下さいました。 夏休みで、子供たちの運動教室があり、狭いお部屋でした。 シータリー呼吸法、シートカリー呼吸法で体の熱を沈め、 浄化クンバカに初挑戦[E:h…

背中や腰の伸びを感じ、意識する練習背中のあらゆる凝りや病気を改善します。 消化器官、内臓、婦人科系の病気。 ７月の瞑想クラスは、呼吸法などのあと、 三大アサナの一つのパスチモッターナアサナを丁寧に練習しました。 ８月の瞑想クラス ８月２４日（金…

「はなぞのヨガ教室」 ８月の予定 ７月３０日（月）８月１３日（月）・２０日（月） ９月の予定 ８月２７日（月）・９月１０日（月）・１０月１日（月） 祝日が多く変則となりますがご了承下さい。 はなぞのヨガ教室 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、…

５週目の３１日（火）はレッスンあります＾＾

厳しくも楽しい学びの１０日間でした。 基本のアサナについてマスタースダカーから丁寧な指導を受けとても深く学びました。 オームフラワー製作中。 仲間のデザインに沿い、色合いなどアイデアを出し合って＾＾ 完成！ ガネーシャーの中にオームの梵字 初日…

長年の生徒さんでありヨガ仲間であるお二人と 久しぶりにお食事会。 いろんなことを一緒に考えたり、アドバイスを下さったり 見守って下さってます＾＾ 歩み続けようと思わせて下さる方の中のお二人です＾＾

うずまさヨガ教室水曜教室は、 都合により８月は休講とさせていただきます。 ご迷惑をおかけします。

火曜クラスは、１０日はk練習のため休講です。 五週目の ３１日はレッスンあります。 水曜クラスは、１１日（水）２５日（水）は研修のため休講です。 ７月～８月に他クラスへ振替をお願い致します。ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願い致します。 ※体験…

向日市ヨガ教室の７月の予定 研修が入るため下記の通り変更致します。 よろしくお願い致します ７月５日、１９日、２１日、２６日（木）・・・１２日は休講です ①１０：５０～１２：１０ ②１８：５０～２０：１０ ※７月のみレッスン時間を延長致します。 呼…

沢山動きました～ お疲れさまでした＾＾次回の瞑想クラスは ７月２７日（金）１９：００～２１：００ 於、四条大宮 スタジオコラボ

YMCAヨガ教室の７月～９月の生徒さん募集中です。 http://kyotoymca.or.jp/wellness/files/2018/06/0e19b87a407729670e8640d35b4b40f1.pdf ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都ＹＭＣＡウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳…

先週は大きな地震がありましたが、レッスンは数名ご参加くださいました。 お一人入会されました。宮城県から仕事で京都に来られたそうです。 ８月の教室は、 ７月３０日、８月１３日、２０日（月）です。 はなぞのヨガ教室 月曜 月３回１９：３０～２１：０…

自分が痛みを持っている人。 痛みを持っている人に手を貸したい！ というヨガの先生たち大勢で指導を受けました。 「良い先生になりたいと思ってきましたか？」 指導いただいたマスターからの質問されました。 「良い生徒であること。その延長線に良い先生が…

週末３日間「シニアヨガティーチャートレーニング」でした。 シニアTTCパート２の日程が７月から１０月に変更されました。 それに伴い、うずまさ教室と四条大宮教室日程が変更となります。 ご迷惑をおかけいたしますが悪しからずご了承下さい。 改めて文書に…

ヨガはとっても楽しいですよ～ ※体験は随時受け付けております。 ※初心者の方大歓迎ですhttp://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html http://www.yoga-kei-luna.com/form.html

YMCAヨガ教室のHPはまだ更新されてませんが、 ７月～９月の予定は下記の通りです。 http://www.yoga-kei-luna.com/index.html ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都ＹＭＣＡウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳馬場東入る中…

６月、７月のはなぞのヨガ教室は ６月４日、１１日、１８日、２５日（月） ７月２日、２３日（月） はなぞのヨガ教室 月曜 月３回１９：３０～２１：００ 於、右京ふれあい文化会館 ☆JR 花園駅から徒歩５分・地下鉄 天神川駅から１０分ほどです ★体験は随時…