ジャーヌシルシャアサナとパブリッタシールシャアサナをゆっくり（ひつこく？）
練習しました。
肝臓と脾臓、腎臓の働きを整えて消化を助けます。
冷え症や前立腺肥大にも効果があります。
背中の痛みにも効果があります。
暑さからの疲れをとりましょう＾＾
８月にお一人入会されました。
８月～９月のレッスンは
８月２日、９日、２３日、２３日（木）
※１６日は休講です
９月１３日、２０日、２７日、１０月４日（木）
※９月６日は休講です
１１：００～１２：００ １９：００～２０：００
◆どちらのクラスを受けられてもかまいません。
◆向日市クラスは、都度払いも出来ます。
※初心者の方大歓迎です。体験は随時受け付けております。
