パスチモッターナアサナ

背中や腰の伸びを感じ、意識する練習


背中のあらゆる凝りや病気を改善します。

消化器官、内臓、婦人科系の病気。

７月の瞑想クラスは、呼吸法などのあと、

三大アサナの一つのパスチモッターナアサナを丁寧に練習しました。

８月の瞑想クラス

８月２４日（金）１９：００～２１：００

於、四条大宮スタジオコラボ