「うずまさ水曜ヨガ教室」 第三子出産で、お休みされてた、 カナちゃんが、今月から復帰されました。 よろしくお願いします[E:happy01]。 うずまさ水曜教室も、開講してからで５年ちかくなり、 生徒さん同士のおしゃべりも、一番賑やかなクラスです。 今回、…

「東向日ひまわりヨガ教室」 10月1日より開講します！ 日 時 毎月第１～第３火曜日 １９：００～２０：００ 場 所 ひまわり鍼灸整骨院 ２F スタジオ 費 用 1回 １，５００円 ※4回５，０００円チケットあります 初心者大歓迎です[E:note] 初回体験は１０００…

夕べは、月一回の特別クラスでした 「簡易統覚法」と「ふいごの呼吸」を実習しました。 来月の開催は、下記の通りです 10月22日火曜日１８：４５～２０：３０ 於、うずまさ診療所 ２F健康ホール

YMCA土曜日教室は、先日が最終日でした。 私のヨガ仲間も体験に来てくれました[E:note] 11月9日土曜日に、1月からの新クラスの 「体験教室」が実施される予定です。 詳細が決まりましたら、ご案内いたします＾＾

久し振りの東京 旧前田家に行ってきました。今年8月に国宝に指定されたそうです。 見学中に大雨が[E:rain] 雨が上がるのを待って、 でたらめに路地をうろうろ ネコも雨が上がるのを待ってたみたい あちこちで御神輿が＾＾

10月から、「東向日ひまわりヨガ教室」は 毎週水曜９：１５～１０：１５から 第１～第３ 火曜日 午後7時～8時に変更します。 9月25日水曜は、これまで通り、 ９：１５～１０：１５です。 よろしくお願いいたします＾＾

レオナール・フジタ展に行ってきました パリの手仕事を生業とする人たちの姿を、子供の姿に託した、 タイル画〈小さな職人たち〉の 子供の表情は、どの子も口をきゅっと結んでて、一途な感じでした。 そういえば、私の子供の頃の写真は、 どの子も、きゅっと…

夏休みが終わって、 9月6日から 「京都YMCA金曜YOGA教室」が再開されました[E:shine] 初心者がほとんどのクラスです。 基本的なアサナを、ゆっくり丁寧に指導してます。 http://kyotoymca.or.jp/wellness/?p=1412 ↑コブラのポーズ 息を吸いながら、頭からゆ…

友達とポタポタと サイクリング 「NYから帰国したら、食べたかったものの1つ」という、彼女ご指名のお店での インドランチ。 帰宅して、教室の準備をしていると、 西の空に三日月[E:moon3] ↑橋のポーズ そして、楽しい教室でした。

「うずまさ朝教室」 ↑ワニのポーズの変化形 腕と脚が平行になるように。 かかともなるべく床へつけましょう。 肩もなるべくうかないようにしましょう。 渡邊さんが、新しく入会されました。 よろしくお願いします＾＾

9月6日よりYMCA金曜ヨガ教室が開講されました。 お申し込み、お問い合わせは、 公益法人 京都YMCAウエルネスセンター ０７５－２５５－４７０９ ※初心者の方大歓迎です http://kyotoymca.or.jp/wellness/?p=1412 体験及び、途中入会についても、お問い合わせ…

「東向日ひまわり教室」です ↑ワニのポーズ 効果は、骨盤と脊椎の矯正。腰痛の改善 全身の神経痛と、リウマチの予防等 バトミントン、バスケを愛する、体育会系のお二人[E:happy01] ガッツがあって、教え甲斐がありました＾＾

上達されてきたので、 基本に立ち返って、アサナを丁寧に行ってもらいたいです[E:up] ということで、最近どのクラスでも、 くどくど、細かい点を注意してます。 そしてさらにレベルアップ＾＾ 他人と比べるのではなく、昨日の自分を比べて下さい[E:note]

大雨の中、友達と大原まで、 スペインバルのＳｅｓａｍｏの屋台目当てに、 輸入家具と雑貨のセールに行きました。 会場で、 「うずまさ教室」の、奈緒ちゃんにばったり会いましたよ～[E:shine] 御主人と、かわいい愛犬と一緒でした[E:heart01]。 パエリア＾…

今月最初の教室は、 「アルテミス」のスタッフさんたちの指導でした。 相変わらず、皆さん仲良しで、終わってからのティータイムは笑いっぱなしでした。 夜の「はなぞの教室」 宮下さん母娘、お二人が体験にみえました。 ↑弓のポーズ 今月の「はなぞの教室の…

YMCA教室は8月は休講しておりました。 今日は久し振りの教室でした＾＾ 夏の旅行話などでも、盛り上がりました。 終わってから写真も見せてもらって、 楽しかったです～～ 今月は、沢山映画をみました。 「ベラミ」「タイピスト」「ノーコメントbyゲンスブー…

「うずまさ夜教室」の安井さんが、 お仕事の都合で、しばらくお休みされます。 入れ替わりに、娘さんの植村さんが入会されました。 よろしくお願いします。 「はい」と歯切れよく返事されるところが、 母娘そっくりで、ほほえましかったです＾＾ ↑ゴムカアナ…

夏バテの方が多い中、 うずまさ朝教室は、ほぼ全員出席でした＾＾ 「東向日ひまわり教室」に参加の 友達も、久し振りに､こちらの教室に参加してくれました。 終わってから、ランチして、我が家でおやつタイムでした^^ ↑ハヌマーンアサナを練習 ↑教室に通われ…

東京から帰省中の野村さんが初参加されました。 東京に転居される前、 私の師の迫沼先生から習われてたご縁で、教室にきて下さいました＾＾ クラスがちがったので、今回初めてお目にかかりました。 土曜日には東京に戻られるそうですが、 またの機会を楽しみ…

一時帰国のなみちゃんと、 お仕事が忙しく、お休みだったあすかちゃんが久し振りに教室に復帰です。 ハヌマーンアサナを練習 来週も実習しましょう＾＾ ↑うずまさ朝教室 東向きの窓なので、朝は日差しが強く、カーテンを閉めての実習です。 光を浴びてアサナ…

父の家庭菜園に、収穫に行きました。 塩もみして紫蘇とあえて、 揚げ出しにして、そして、焼きなす。 どれもすごく美味しい。 翌日、友達とのバーベキューに、なすびと、 ししとうと、、ジャガイモ、タマネギ、ピーマンを[E:smile] トマトは、甘くて美味しく…

１４日の教室は、お盆休みで、 １３日に振り替えされた方も多く二人でした。 入会されたばかりの国貞さんと、 お仕事がお忙しい中、休みながらもがんばって続けてくださってる、 石田さんとで、 ゆったりヨガをしました＾＾

愛宕さんに登って お参りしてきました。 山頂は、気温が１０度低くいらしく、市内より涼しくて、 木漏れ日も美しく気持ちよかったです[E:happy01] 久し振りの山歩き、楽しかったな～～

残暑お見舞い申し上げます。 昨日は、教室に向かう途中、たんぼに トンボがいっぱい下りてきているのを見ました＾＾ 暑いけど、夏の盛りは少しは過ぎたのですねえ。 お盆前で、来週欠席の振り替えられる方も多く 賑やかでした。この日は前屈のポーズを念入り…

本日体験に来られた、北村さんが入会されました。 よろしくお願いいたします[E:happy01] 来週、８月１３日火曜日もレッスンはあります＾＾

７月２１日は、毎月定例の「瞑想会」でした。 かなり暑い日で、先生が、すだれをかけたり、お庭に水をまいて下さいました。 ↑会場の粟田神社の風景です ３時の休憩時間の日差し。

８月の「はなぞの教室」の開講日は、 ８月５日、１９日、２６日月曜日 １７：３０～２１：００です ８月１２日は休講です。 ↑釣り針のポーズ 暑くなってきたので、どのクラスでも「涼みの呼吸」 という呼吸法を指導してます。 この呼吸法を実習すると、 のど…

７月３０日火曜日、３１日水曜は、５週目となり教室は休講です。 ↑ウサギのポーズ

この日は、友達が、知人を誘って参加。 大阪に嫁いだ友達も、わざわざ来てくれました。 仕事で知り合っって、そして一緒のヨガ教室に通ってたので思い出して嬉しかったです。 一緒にヨガをすると、 知友達や知人の、 普段は見ない表情や、あどけない様子に心…

５月から開催の、YMCA全９回ヨガ講習会が、 終了しました。 あっという間に９回終わってしまいました。 とても楽しかったのでしばらく一緒にヨガが出来ないのが淋しいです。 ９月から、また新しくヨガ講座が始まります[E:note] ①９月６日～１１月１日 毎週金…