7月21日は、毎月定例の「瞑想会」でした。 かなり暑い日で、先生が、すだれをかけたり、お庭に水をまいて下さいました。 ↑会場の粟田神社の風景です 3時の休憩時間の日差し。
8月の「はなぞの教室」の開講日は、 8月5日、19日、26日月曜日 17:30~21:00です 8月12日は休講です。 ↑釣り針のポーズ 暑くなってきたので、どのクラスでも「涼みの呼吸」 という呼吸法を指導してます。 この呼吸法を実習すると、 のど…
7月30日火曜日、31日水曜は、5週目となり教室は休講です。 ↑ウサギのポーズ
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。