はなぞの教室８月の予定

８月の「はなぞの教室」の開講日は、

８月５日、１９日、２６日月曜日　１７：３０～２１：００です

８月１２日は休講です。

↑釣り針のポーズ

暑くなってきたので、どのクラスでも「涼みの呼吸」

という呼吸法を指導してます。

この呼吸法を実習すると、

のどが潤って、すこし涼しく感じます。