うずまさ水曜夜教室

残暑お見舞い申し上げます。

昨日は、教室に向かう途中、たんぼに

トンボがいっぱい下りてきているのを見ました＾＾

暑いけど、夏の盛りは少しは過ぎたのですねえ。

お盆前で、来週欠席の振り替えられる方も多く

賑やかでした。


この日は前屈のポーズを念入りに。

地味なアサナですが、じっくり行うとその後のシャバアサナがすごく気持ちいいです。

ウエストも引き締めてくれます＾＾

来週の８月１４日水曜日もレッスンはあります＾＾