Yoga&余暇
弓のポーズの変形です この日はタエちゃんが振替に来られました^^ ※10月~11月の予定 10月2日(火)(9月分)、9日(火)、19日(金)、23日(火)、30日(火) ※10月16日(火)は休講です。19日(金)に開催致します。 11月6日、…
今日はなんだかHさんの元気がないような・・・。 マカラアサナのとき側にいったら、右のお尻から腿にかけて痛みがあるとのこと。 そのあと、股関節のための組み合わせた動きをしました。 レッスン後「あれってお尻に効くのですか?なんか骨が入ってなおりま…
シニヤヨガTTCのレポート提出もすんでほっとしました。 なによりパソコンをうまく扱えず、、格闘してました。 母にヨガを教えるようになりました。 前回まではアサナまではできなかったのですが、 今回は、このあと二つのアサナに挑戦。 辛口の母ですが、…
なみちゃんがインドから一時帰国^^ ランチしたりお買い物したりと 楽しい午後を一緒に^^ 先日ははなぞのヨガ教室にもきてくれました。 一緒にヨガできるのがなによりも嬉しいです! はなぞのヨガ教室 月曜 月3回19:30~21:00 於、右京ふれあ…
9月~10月の予定 9月11日、18日、25日(火) 10月2日、9日、23日、30日(火) ※9月4日、10月16日は研修により休講です。「うずまさヨガ教室」 毎週火曜日 10:20~11:50 於、うずまさ診療所 2F 健康ホール ※体験は随時受…
8月最後の教室は「向日市ヨガ教室でした。 残暑きびいしい中お疲れさまでした。 夏に頑張った分は、 必ず実り豊かな秋のいい収穫があると思います!! 9月~11月の予定 9月13日、20日、27日、10月4日(木) ※9月6日は休講です(11月に5回…
↑マンドューカアサナ 女性には大変よい(婦人科系)アサナです。 下半身の老廃物を浄化します。 ハートオ-プンニングの効果も ※9月~10月レッスンは下記の通りです。 研修のため、変則となっておりますのでご注意ください。 9月11日(火)、18日(…
呼吸法、瞑想に加え アサナもみっちり^^ お疲れさまでした。 9月の瞑想クラスは 9月21日(金)19:00~21:00 於、スタジオコラボ
四条大宮クラスの、スタジオコラボにて、シニアヨガTTCパート1の勉強会がありました 月末のレポート提出期限も迫って、 疑問点や、実習の確認。 ティーチャートレーニングのリピーターの先輩が 惜しげなく教えてくださって、3時間半の勉強会がとても密…
友達のお母さんが、足が悪くなってきたの、杖を使ってる。 とのこと。 「一緒にヨガをしよう!そんなにアサナはできなくても、 身体のこと諦めないで、明るい気持ちになってもらえたらいいな~」と伝えました。 友達と、5歳の友達の息子と、78歳で1時間…
昨日は落雷による停電で右京ふれあい文化会館が急遽使用できなくなり、 「はなぞのヨガ教室」が休講となりご迷惑をおかけしました。 お盆休みのためgか、今朝の「うずまさ教室」、沢山振替に来て下さり うれしかったです^^ ※体験は随時受け付けております…
※8月~9月の予定 8月7日、14日、21日28日(火) 9月11日、18日、25日(火)10月2日(火) 「四条大宮ヨガ教室」 毎週火曜日 時 間 19:00~20:30(90分) 於、 スタジオコラボ 〒600-8352 京都市下京区岩上通り高辻…
ジャーヌシルシャアサナとパブリッタシールシャアサナをゆっくり(ひつこく?) 練習しました。 肝臓と脾臓、腎臓の働きを整えて消化を助けます。 冷え症や前立腺肥大にも効果があります。 背中の痛みにも効果があります。 暑さからの疲れをとりましょう^^…
↑マツヤアサナ 呼吸が深くなりますとても暑い中、車のトラブルで急遽欠席の方をのぞき全員参加して下さいました。 夏休みで、子供たちの運動教室があり、狭いお部屋でした。 シータリー呼吸法、シートカリー呼吸法で体の熱を沈め、 浄化クンバカに初挑戦[E:h…
背中や腰の伸びを感じ、意識する練習背中のあらゆる凝りや病気を改善します。 消化器官、内臓、婦人科系の病気。 7月の瞑想クラスは、呼吸法などのあと、 三大アサナの一つのパスチモッターナアサナを丁寧に練習しました。 8月の瞑想クラス 8月24日(金…
「はなぞのヨガ教室」 8月の予定 7月30日(月)8月13日(月)・20日(月) 9月の予定 8月27日(月)・9月10日(月)・10月1日(月) 祝日が多く変則となりますがご了承下さい。 はなぞのヨガ教室 月曜 月3回19:30~21:00 於、…
5週目の31日(火)はレッスンあります^^
厳しくも楽しい学びの10日間でした。 基本のアサナについてマスタースダカーから丁寧な指導を受けとても深く学びました。 オームフラワー製作中。 仲間のデザインに沿い、色合いなどアイデアを出し合って^^ 完成! ガネーシャーの中にオームの梵字 初日…
長年の生徒さんでありヨガ仲間であるお二人と 久しぶりにお食事会。 いろんなことを一緒に考えたり、アドバイスを下さったり 見守って下さってます^^ 歩み続けようと思わせて下さる方の中のお二人です^^
うずまさヨガ教室水曜教室は、 都合により8月は休講とさせていただきます。 ご迷惑をおかけします。
火曜クラスは、10日はk練習のため休講です。 五週目の 31日はレッスンあります。 水曜クラスは、11日(水)25日(水)は研修のため休講です。 7月~8月に他クラスへ振替をお願い致します。ご迷惑おかけいたしますがよろしくお願い致します。 ※体験…
向日市ヨガ教室の7月の予定 研修が入るため下記の通り変更致します。 よろしくお願い致します 7月5日、19日、21日、26日(木)・・・12日は休講です ①10:50~12:10 ②18:50~20:10 ※7月のみレッスン時間を延長致します。 呼…
沢山動きました~ お疲れさまでした^^次回の瞑想クラスは 7月27日(金)19:00~21:00 於、四条大宮 スタジオコラボ
YMCAヨガ教室の7月~9月の生徒さん募集中です。 http://kyotoymca.or.jp/wellness/files/2018/06/0e19b87a407729670e8640d35b4b40f1.pdf ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都YMCAウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳…
先週は大きな地震がありましたが、レッスンは数名ご参加くださいました。 お一人入会されました。宮城県から仕事で京都に来られたそうです。 8月の教室は、 7月30日、8月13日、20日(月)です。 はなぞのヨガ教室 月曜 月3回19:30~21:0…
自分が痛みを持っている人。 痛みを持っている人に手を貸したい! というヨガの先生たち大勢で指導を受けました。 「良い先生になりたいと思ってきましたか?」 指導いただいたマスターからの質問されました。 「良い生徒であること。その延長線に良い先生が…
週末3日間「シニアヨガティーチャートレーニング」でした。 シニアTTCパート2の日程が7月から10月に変更されました。 それに伴い、うずまさ教室と四条大宮教室日程が変更となります。 ご迷惑をおかけいたしますが悪しからずご了承下さい。 改めて文書に…
ヨガはとっても楽しいですよ~ ※体験は随時受け付けております。 ※初心者の方大歓迎ですhttp://www.yoga-kei-luna.com/classroom.html http://www.yoga-kei-luna.com/form.html
YMCAヨガ教室のHPはまだ更新されてませんが、 7月~9月の予定は下記の通りです。 http://www.yoga-kei-luna.com/index.html ※詳細、お申し込みは下記までお願い致します。 京都YMCAウエルネスセンター 地階マナホール 京都市中京区三条柳馬場東入る中…
6月、7月のはなぞのヨガ教室は 6月4日、11日、18日、25日(月) 7月2日、23日(月) はなぞのヨガ教室 月曜 月3回19:30~21:00 於、右京ふれあい文化会館 ☆JR 花園駅から徒歩5分・地下鉄 天神川駅から10分ほどです ★体験は随時…