瞑想クラス 太秦 古心庵にて月１回開催です。 呼吸法や瞑想、アサナもしっかり練習します。お互い高めあって上達されてます 一階では古心庵に集う方たちが、仲間の結婚のお祝い会をされてました❣️❣️❣️ レッスン後に私たちも少しお祝いの仲間に入れて頂き、新…

月２回のクラスですが、皆さんの集中力がすばらしくて着々と身体が変化されてます。 前回、原因不明の膝痛だった、Ｔさんはレッスン後に痛みが消えたとのことで、ほんとにヨガっていいなあと嬉しくなりました。 痛みのない身体目指していきたいです。 そして…

朝の光はキレイです。 もう早朝の外ヨガは今年最後だったかも。

月曜の夜に太秦古心庵にて ヨガクラス開催してます！ 初心者からベテランまで ヨガを楽しんでます！ 身体がかたくても、どんどんかわっていきますのでぜひ実感していただきたいです。ぜひ体験に起こし下さい 来月からのレッスンは ★12月のレッスン 12月４日…

この秋一番の寒さに 先週扇風機を持って帰ったばかり。 この日はストーブもつけました。 気温差にも負けない身体づくりをしていきたいです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■毎週火曜日 朝１０時半～12時於、太秦 コミュニティスペース 古心庵 2階 【ア…

毎週火曜日の夜 四条大宮スタジオコラボにてヨガレッスン開催してます！ ヨガマットもスタジオに置かせてもらえます。レンタル（＠１００円）もありますのでお仕事帰りにも便利です！ 体験は随時受け付けてますので、ぜひ１度起こし下さい！ヨガ楽しいですよ…

棟方志功展にて 棟方志功さんの不動明王様 親しみやすいお姿

急に寒くなりましが、 皆さん元気にご参加ありがとうございました！ 地味にみえても背骨にしっかり働きかける練習を 丁寧にして下さいます たっぷり汗をかきました！ また来週お待ちしてます ★１０月〜12月の予定★ １０月７日、14日、21日 １１月４日、11日…

私の思っている以上に頑張って下さる生徒さんたちです！ この日はチャクラーサナも 練習しました 来週も楽しみです！ 身体がかたくても大丈夫です。 心身の健やかさを感じてもらえるようレッスンをしてます。 ★11月のレッスン 11月６日、13日、20日（月） ★1…

膝や腰の痛みがある方が多かったので、ペアワークもまじえて身体に気づきを持って頂きました！ あれー、そうだったんや とのコメントもありました。 また、ペアワークもしましょう 身体がかたい方でも大丈夫です。 この健やかさを味わって下さい！ ぜひ１度…

雨上がりの朝の外ヨガ✨ 鷹ヶ峯あたりは紅葉が始まって美しい。ステキなカップル二組がレッスン受けて下さいました。 これから益々美しく色づいていくのが楽しみです。

向日市ヨガクラス 夜７時〜のクラスが終わり、着替えに行かれた生徒さんが、 「明日、祭日でしたね！もう１クラスうけます」 と戻ってこられ８時のクラスも受けられました 嬉しい飛び入りです！ ★11月のレッスン ２日、９日、16日、30日（木） 朝クラスはま…

まちてらすＭＵＫＯでのヨガレッスン。 この週は5週目でお休みだった太秦クラスの生徒さんが飛び入り 他にも長岡京クラスの生徒さんやその娘さんもご参加下さいました。 レッスン前後に野菜やおやつもゲット 身体がかたいからヨガは無理〜 と思ってる方、ぜ…

土曜の朝開催のYMCAヨガ教室 活動的で、多趣味な生徒さんたちです❣️ 教室では色んな楽しい情報交換も楽しいです ヨガにもしっかり向き合って下さりパワフルで笑顔の絶えないクラスです！この日は太秦クラスの生徒さんが体験にこられましたが、色々話しかけて…

棟方志功展 メイキング・オブ・ムナカタ 観ているだけで心躍る作品の数々でした😊 そしてすごーくお腹がすく 神保町の古本祭りで欲しかった本もお安くゲットできました😊 かためなプリンは懐かしの味🥰

ホトトギス ほんとは優しい小豆色🫘 キレイなピンク色に撮れました。 これはこれでまた美しい。 ミツバチがたくさんきてました。どんな蜜の味なのかな？

オンラインヨガレッスン 様々な年代の方がご参加下さり レッスン内容はかなり工夫してますが、私の想像以上に皆さんよく理解してチャレンジしてくださってます！80代後半のRさん❣️ 長年のヨガ修練の証をにこにこ笑顔で見せて下さります 皆さま来月もお待ちし…

朝のクラスはまちてらすＭＵＫＯ 90分クラスでした。 久しぶりの方や、長岡京クラスの方も参加して下さいました。 夜のクラスはスタジオソレイユにて、19時〜、20時〜の2クラス。 ご参加ありがとうございました 来月もお待ちしてます！ ヨガしてみたいな。 …

ゴッホと静物画 〜伝統から革新へ〜 ゴッホが先人から学んでいるのがわなる、様々な描き方の作品の展示があり、わかりやすく楽しい！ ゴッホの絵とはわからない画風で、鍛錬のために描かれてるらしい。 アイリスとひまわりは 輝いてた✨ ルノワールの静物画は…

毎週火曜日の夜 四条大宮スタジオコラボにてヨガレッスン開催してます！ ヨガマットもスタジオに置かせてもらえます。レンタル（＠１００円）もありますのでお仕事帰りにも便利です！ 体験は随時受け付けてますので、ぜひ１度起こし下さい！ヨガ楽しいですよ…

毎週火曜日朝 元気にお集まり下さりありがとうございます １０月31日は５周目で休講です。 来月お待ちしてます ★11月の予定 11月7日、14日、21日、28日 （火） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■毎週火曜日 朝１０時半～12時於、太秦 コミュニティスペース…

数年ぶりに愛宕山へお詣り 友達とゆっくりゆっくりおしゃべりしながら登りました。 気候がよくて気持ちよかったです😊 少し雷雨にあいました😂 母の願いがやっとはたせました。

太秦古心庵にて 月曜夜のヨガクラス 月３回のレッスンです。 集中しながらも楽しい時間にしたいです。 来月もお待ちしてます！ ヨガってどんなんかな？難しそう と思われるかもしれませんが、 そんなこと忘れてしまうくらい、新鮮で健やかな気持ちを味わって…

朝は肌寒くなってきました。 早朝の外ヨガ 人口芝もつきやぶって🍄 色づいてきました！

感じたことをすぐ言葉にして 下さるので、レッスン中や前も後も、笑いの絶えないクラスです。 今日もたくさん動いて、たくさん笑いました 身体、かたいしなー と思われる方も是非体験してみて下さい。身体が軽くなるのを感じて下さい。 ★１０月〜12月の予定★…

この日は皆さまずいぶん体力がついたなーと感じました。 厳しい夏を乗り越えられてよかったです。 アサナの上達と体力の維持増進を目指していきたいです！ ★11月のレッスン ２日、９日、16日、30日（木） 朝クラスはまちてらすＭＵＫＯ 16日はスタジオソレイ…

月２回水曜日夜の長岡京バンビオでのヨガレッスンです。初心者の方も前屈で手が足に届くようになったー❣️ と変化を感じて下さってます。 来月もお待ちしてます！ ぜひ１度体験に起こし下さい。 ヨガ楽しいですよ 【11月の予定】 11月８日、22日（水） ６階 …

月曜夜の太秦ヨガクラス 本日は朝クラスの生徒さんが振替で参加されました。 しっかり動いたあとのウッダパーダーナサナ。脚がぷるぷる ★10月のレッスン 10月２日、16日、23日（月） ★11月のレッスン 11月６日、13日、20日（月） **************************…

いつもより遅れて咲いてくれました！ ベランダでよい香りを振りまいてくれてます！ 戻りガツオ、鮎にハモと 友達と季節のものを食べて 元気でましたー❣️ さあ、がんばるぞー、

木曜朝１０時15分〜11時40分 まちてらすＭＵＫＯにてヨガレッスン開催してます。（場所がスタジオソレイユになる日もあります） 体験は随時受け付けてますので、お気軽にご参加下さい。体験は1500円です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【日時】月4回 …