急に寒くなりましが、 皆さん元気にご参加ありがとうございました！ 地味にみえても背骨にしっかり働きかける練習を 丁寧にして下さいます たっぷり汗をかきました！ また来週お待ちしてます ★１０月〜12月の予定★ １０月７日、14日、21日 １１月４日、11日…