私の思っている以上に頑張って下さる生徒さんたちです！ この日はチャクラーサナも 練習しました 来週も楽しみです！ 身体がかたくても大丈夫です。 心身の健やかさを感じてもらえるようレッスンをしてます。 ★11月のレッスン 11月６日、13日、20日（月） ★1…