うずまさ教室と４月の特別クラス

↑沐煉功の中の「彎弓悠揚」

写真の右手の「弓手の形」がなかなか難しいです。

小指・薬指・中指は第一・第二関節をしっかり折り曲げ、人差し指と親指はまっすぐに伸ばしてたてます。

親指と人差し指でL字型をつくります。

（シャクティヨガ体技集成第１集参考）

↑４月特別クラス

「簡易統覚法」（瞑想）

中沐煉功の中の「気海撹拌」

「煉神拳」

上級アサナ

など盛りだくさんな内容で、時間があっという間です。

次回は５月２８日火曜日１８：４５～２０：３０開催です。