教室の黒一点？人気者だったヒロシ君がご結婚され、広島に転居されます。おめでとうございま～す！！
今日が最後のクラス。急遽３０日に指導予定だった、呼吸法の「浄化クンバカ」を本日教えることにしました。それでなんとかシルシアサナもできるよう何度もトライしました
↑前屈をしたときに、肘が床に着くようになるとシルシアサナ（三点倒立）がしやすくなります。
↑前屈がまだまだ・・って方は三脚倒立（手前のチカちゃんの手の着き方）で、やってみて下さい。
今日は欠席者が数名いらしたので、全員というわけにいきませんでしたが、終わってから記念写真です！！
みんな逆立ちしたせいか、、とってもハイです☆＾＾☆とってもいい顔♪何時もと反対の体勢をとると、気分が変わるのかな～？
淋しくなりますね～でも何時かまた京都に戻って独立される予定らしいので、再会をみんな楽しみにしてます！！
７月３０日は、部屋がとれたので、フリーレッスンです。基本をみっちりおさらいします。それから、ひざと、骨盤、腰の調整法を指導する予定です。時間が残ったら、「浄化クンバカ」のおさらいもしたいな～と思ってます。
